职业生涯规划的阶段和方式及实施策略.doc

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1、职业生涯规划的阶段和方式及实施策略一、职业生涯规划的阶段从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：　　(一)职业准备期：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色;　　(二)职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有

2、个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。　　(三)职业适应期：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。　　(四)职业稳定期：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。　　(五)职业结束期：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。　　中职生职

3、业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。中职生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。　　不管是美国专家撒柏也好，还是哪位专家提出的也罢，都是把职业生涯划分为几个典型阶段，其实内容都是大同小异。但是，随着社会变迁的步伐越来越快，个人对自己的期望值也有很大差异，那么，在阶段的时间划分上个体差异会有一定的

4、距离。　　(一)探索阶段(毕业前～25岁)　　根据自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑和分析，进入人才市场开始从事某种职业。其实，是预的过程。　　(三)定出五年计划　　定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划进一步具体、详细，将目标进一步分解。　　(四)定出三年计划　　俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，还要比五年计划更具体、更详细。因为计划是你的行动准则。　　(五)定出明年计划　　定出明年的计划以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如果从现在开始制定目标，则

5、应单独定出今年的计划。　　(六)下月计划　　下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务上收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。　　(七)下周计划　　计划的内容与上述6种相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且每周末提前计划好下周的计划。　　(八)明日计划　　取最重要的三件至五件事，按事情轻重缓急，按先后顺序排好队，明日按计划去做。可以避免捡了芝麻，丢了西瓜。三、职业生涯规划的实施策略在选定行业时，可以考虑几个方面　　(一)个人兴趣;　　(二)与所学专业相关;　

6、　(三)有发展潜力;　　(四)高附加值的行业。　　事实上，即使是创业，也可以用同样的原则来评估选择。　　从以上的顺序：生涯阶段、性格、兴趣和环境的配合、行业的选定之后，欲实现事业目标一定要拟定相应的行动计划，建议可从五个方面来着手进行：　　1.建立正确心态：了解他人专长，放下身架、虚心学习。　　(二)尝试阶段(25～30岁)　　这个阶段，可能会更换工作较频繁。处在此阶段的人工作上可能存在晋升，但其实不是十分稳定。至于从事什么职业或职位，都只是一个尝试的阶段。这一时期充满着选择与对比，需要在对比中确立自己要从事的职业

7、或职位。这个时候我们确实需要多动脑筋，想多点，想远点。不要害怕失败，要在失败中总结经验。　　(三)稳定阶段(30～40岁)　　其实，这个阶段是个人职业发展的黄金阶段，一般重要的工作成果都是在这一阶段积累的。此时，便是立了。但是，是否能对自己从事的职业有很大的冲劲，充分发挥自己的专业技能，是需要前些年的多重经验累积。之前的步伐是否到位，决定了此时是否有足够的素质面对人生较大的挑战。　　(四)职业中期危机阶段　　这一阶段，人要面临的职场压力比较大，新生力量的不断涌现，知识的不断更新，人的精力开始有所衰退，这时候希望能再

8、掌握新的技能、学习新的知识的人很多。同时在这个阶段，职业危机也相对严重。　　(五)维持阶段　　一般到了这个阶段的人，在工作中已经取得一定的成绩了，努力维持职业的顺利发展，提升自己的社会地位是这一阶段的共同目标。　　(六)衰退阶段　　职业生涯接近尾声或退出工作领域。　　职业规划是一种自我探索的过程，改变计划还是改变自己要依据实际情况做决定。亲爱的朋友，你完成到