体育选项课选课指南 b (11.12.6)

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1、广东机电职业技术学院体育选项课选课指南一、课程开设说明1011-1012学年第二学期11级（北校区）体育选项课在同一时段开课班数项目同一时间段开设班数备注篮球有13个篮球场地，同一时段开设4—5个篮球选项班上课。每班50人乒乓球有14张乒乓球台，同一时段开设1个乒乓球选项班上课。每班45人健美操在学生宿舍天井同一时段开一个健美操选项班上课。每班40人跆拳道在学生宿舍天井同一时段开一个跆拳道选项班上课。每班40人太极拳在学生宿舍天井同一时段开一个太极拳选项班上课。每班40人足球有1个足球场地，同一时段开设

2、一个足球选项班上课。每班45人网球有2个网球场地，同一时段开设一个网球选项班（40人）上课。需自备球拍1011-1012学年第二学期11级（南校区）体育选项课在同一时段开课班数项目同一时间段开设班数备注篮球有2个篮球场地，在同一时段开设一个篮球选项班上课。每班50人乒乓球场地有8张乒乓球台，在同一时段开设一个乒乓球选项班上课。每班40人健美操在学生活动中心场地，在同一时段开设一个健美操选项班上课。每班45人跆拳道在20栋篮球场地，在同一时段开设一个跆拳道选项班上课。每班45人足球有1个足球场地，在同一时

3、段开设一个足球选项班上课。每班45人二、课程简介选课项目课程简介课程特点篮球篮球运动发展至今已经有100多年的历史，它是一项集跑、跳、投于一体的综合性体育运动项目，具有集体性、对抗性、多变性、复杂性等特点，深受广大体育爱好者的喜爱。我校篮球选项课主要讲授篮球移动、传接球、运球、投篮、突破、防守等基本技术；传切、突分、掩护、策应等基础战术配合；以及教学比赛、身体素质、篮球规则与裁判法等。本课程教学中教师会以娴熟的动作示范和通俗的讲解，能使学生正确地掌握篮球的传球、运球、投篮、脚步动作等基本技术。并利用各种

4、教学手段和方法，促进学生技术动作的掌握和身体素质的全面发展。有利于同学自我锻炼能力的培养，丰富学生课余文化生活。足球运动号称“世界第一运动”。本课程教学以足球基本技术内容为重点，整个过程中贯穿足广东机电职业技术学院足球参加足球运动不仅可以提高你的力量、速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质，还可以培养勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难和团结协作等优良品质。球基本技术的运用及足球战术意识的培养。跆拳道跆拳道是一项古老而又新颖的体育运动，本课程以学习跆拳道的基本技术为基础，注重对跆拳道礼仪的学习，每一次练

5、习都要求“以礼始，以礼终”，培养学生礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的精神。跆拳道是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动。它起源于朝鲜半岛，是一项既能强身健体、又能防身自卫的传统搏击术。太极拳让学生了解太极拳的基本知识，以太极拳基本技术为主，培养学生对太极拳的兴趣，为进一步提高太极拳技术水平打下基础。并在掌握一定的太极拳基本技术的基础上，增加难易程度，来加深学生对太极拳的技术动作的理解以及攻防含义的运用。太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术，其动作圆活，处处带有弧形，运动起来绵绵不断。它是

6、国际上公认的较好医疗体育手段，同时对年轻人修身养性，学习中国传统文化、强身健体有良好的作用。健美操健美操选项课为“美育”课程，是以健身健美操为主要锻炼内容，简言之：在音乐伴奏下，以有氧运动为基础、达到增进健康、增强自信、塑造体型和娱乐目的的一项体育运动。通过健美操的学习，会使同学们了解健美操基本知识、技能、技术，全面提高自身体素质，培养韵律感，节奏感，形成良好姿态；以及自我表现力、创造力、想象力，树立审美观。乒乓球乒乓球运动的特点是：球小速度快、变化多、运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以

7、参加的运动，它具有观赏性、娱乐性、健身性。可提高人的身体素质，调节改善心血管系统和呼吸系统的功能；增强神经系统灵活性，还可以提高人的心理素质。本课程主要传授乒乓球的基本理论知识、技术、技能，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼习惯，不断提高乒乓球运动水平，为终身体育打下了良好基础。网球网球选项课是以网球活动为栽体，达到健康为目的。在课程学习过程中，以网球基本技术为内容，同时辅以各种练习方法，使学生即享受到运动带来的快乐，同时也使身体素质得到全面发展和提高，并且同时也掌握了一定的网球基本技术。通过本课程的基本

8、学习，可以使同学们基本掌握网球基本技术，初步掌握网球基本战术和理论，了解网球规则及裁判法，最终达到能将所学运用于实践，能参加业余网球赛事。（选择本课程的学生需自备球拍）