快速跑教案(格式已调整).doc

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1、课题：快速跑的完整技术授课年级：三年级授课教师：徐菁教学目标1．知识与技能：使学生初步掌握50米快速跑的动作要领，做到跑姿正确、轻松、自然。2．过程与方法：让学生在练习跑中发现自己的问题并予以解决。3．情感态度与价值观：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。教学过程教学内容教法、学法与要求组织形式时间预期目标导入部分课堂常规：1.体委整队，报告人数。2.师生问好。3.检查服装，安排见习生。4.宣布课的内容和任务。1.体委整队，向老师报告人数2.师生问好。3.检查服装，安排见习生。4.宣布课的内容和任

2、务。教师：语言要清晰，准确学生：认真听讲，注意观察。 成四列横队站立****************************************△3’  教师生动的语言及直观合理的场地设计，给学生一种舒服的课堂氛围。   准备部分一、热身跑：绕场慢跑。(向右转，四排一起跑，到底线变分为两排一队分别为向左向右转跑，绕场到西边底线再合为四排一起进入。)二、专项准备活动：1.拉伸操。2.辅助练习：原地前脚掌高抬腿。（要求身体前倾，下腿蹬直，上腿弯曲与胯平行，前掌落地有缓冲。）教师用语言、哨声、手势提示

3、。学生集中精神，按照老师的指令做动作。1.头部拉伸2.肩关节转动3.肩部拉伸4.腰部拉伸5.上体及髋关节转动6.腿部拉伸7.膝盖及手腕脚腕转动教师口令带领学生共同练习。组织：围绕场地进行慢跑步，然后排头带领各队回原位.成四列横队体操队形站立****************************************△3’3’让学生动起来，结合游戏，把积极性带动起来，以饱满的精神面貌进入下面的学习。身体充分活动开，养成学生运动前的准备习惯。基本部分一、学习快速跑的基本动作要领二、学以致用：1.跨栏

4、快速跑2.蛇形快速跑接力比赛1.教师提出问题：上节课给大家留下的作业查找关于提高快速跑的有效方法。2.针对学生的陈述做出总结，并示范快速跑。（步频快，步幅大，摆臂，头直不晃。）1.A学生按照教师指挥针对步频步幅做30米跨栏快速跑练习。（4组）要求高抬腿快速越过跨栏后加速跑，场地两侧绕回。(跨栏一脚摆放距离)B让同学们把跨栏距离调大一些做练习。（跨栏两脚摆放距离）C距离再大一些练习。(跨栏三脚摆放距离)D分组讨论适合自己小组的步频摆放距离进行联系并推选出一名同学进行展示。（教师进行点评）2.站立式起跑

5、，蛇形快速跑出30米绕过障碍后返回传递红领巾换下一个同学接力。3.教师随时纠正错误动作，表扬做得好的同学。队形如下图：************△************比赛队形************△************5’21’培养学生积极动脑，独立思考问题的能力及创新能力。发展速度、灵敏和协调、力量素质等身体素质。培养学生不怕吃苦、克服困难的良好品质。结束部分放松活动：1.放松操2.集合讲评3.下课1.师生共同完成。2.学生谈感受、收获3.讲评：鼓励先进，指出不足4.共同收拾器材组织：纵队

6、****************************************△5’鼓励学生学习，肯定学生学习成果，激发学生自信。场地器材跨栏20个，音响一台。运动负荷课后反思 重点让学生理解正确的快速跑过程及方式。课后作业