《学习快速跑技术》表格式教案

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1、学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。《学习快速跑技术》表格式教案本资料为woRD文档，请点击下载地址下载全文下载地址　　班　　级课　　程体　　育任课教师杨　　x教材内容学习快速跑技术课的任务学习快速跑技术，提高学生快速跑能力、发展速度素质。培养学生勇猛顽强、不怕困难的精神。课的结构教学过程　　　　练　　习　　次数、时间　　　　教学内容组织教法开　　始　　部　　分　　8`一、课堂常规组织：1`xxxxxxxx　　1、体委整队报告人数xxxxxxxx　　2、师

2、生问好xxxxxxxx　　3、宣布本节课的内容xxxxxxxx团结创新，尽现丰富多彩的课余生活1。庆祝##系成立之时，我们学生会举办了一次“邀明月，共成长，师生同欢”茶话会。职教系部分老师和我系全体教师以及各班班委参加了此茶话会。学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。　　4、检查服装、安排见习生要求：快、静、齐二、准备活动1、小游戏：听数报团教法：听教师的口令做2`组织：围成一个圆要求：与教师喊的数不一样的组做下蹲起5个2、集体舞教法：跟音乐教师领做2`组织

3、：同上要求：动作舒展、表情自然心情欢快3、徒手操3`①、扩胸运动②、振臂运动③、体转运动④、全身运动⑤、弓步压腿⑥、跳跃运动⑦、膝关节运动⑧、活动踝腕关节要求：动作协调、幅度大4x8基　　本　　部　　分　　27`一、跑的辅助练习教法：教师先讲解、然后组7`1、原地小步跑织学生练习2组2、原地高抬腿组织：四列横队2组要求：膝关节放松　　大腿高抬3、原地摆臂练习要求：摆臂时肩要放松4、前脚掌着地富有弹性的跑基　　本　　部　　分　　27`二、学习快速跑技术20`1、讲解动作要领教法：边讲解边示范快：频率快组织：x　　x团结创新，

4、尽现丰富多彩的课余生活1。庆祝##系成立之时，我们学生会举办了一次“邀明月，共成长，师生同欢”茶话会。职教系部分老师和我系全体教师以及各班班委参加了此茶话会。学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。　　x　　x大：步幅大、摆臂幅度大x　　x　　x　　x直：头部正直x　　x　　x　　xx　　x　　x　　xx　　x　　x　　x2、以匀加速的动作跑30－50米，体会动作组织：四路纵队，跑完后从两边慢跑回来1组教法：在教师的指挥下练习要求：跑的动作要放松3、分组练习　

5、　跑30米组织：一排为一组2组要求：注意力集中、动作　　质量高4、集体练习　　以最快的速度跑完50米教法：同上2组5、追逐跑　　30米组织：2组o　　x团结创新，尽现丰富多彩的课余生活1。庆祝##系成立之时，我们学生会举办了一次“邀明月，共成长，师生同欢”茶话会。职教系部分老师和我系全体教师以及各班班委参加了此茶话会。学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。　　o　　x　　o　　x　　o　　x　　要求：听到信号后快速跑出被追上者单脚跳回结　　束　　部　　分　　

6、5`一、放松练习3`1、拍打上下肢教法：跟音乐教师领做2、放松舞要求：全身放松二、集合整队2`1、讲评2、师生再见教　　具录音机一部练习密度：38－40％器　　材百米跑道　　标明30米　　50米终点课　　后　　小　　结运动生理负荷心率曲线图次/分时　　团结创新，尽现丰富多彩的课余生活1。庆祝##系成立之时，我们学生会举办了一次“邀明月，共成长，师生同欢”茶话会。职教系部分老师和我系全体教师以及各班班委参加了此茶话会。