改善手的协调性,手肌力,书写控制技巧,手眼协调之活动

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1、改善手的協調性、手肌力、書寫控制技巧、手眼協調之活動I.           改善手之協調性及手肌力的活動1.     黏土¨      讓小孩用手指捏、壓黏土、雙手搓湯圓、壓扁小球、捏出各種形狀。¨      將黏土搓成長條、繞成麻花狀。¨      用棍子桿成麵糰或捏造各種形狀、或拿杯子或瓶子來滾壓湯圓。¨      用塑膠刀將黏土條切成一段一段。¨      用模型將黏土壓成不同的造型。2.     簡單又能促進手指捏拿功能的玩具¨      組合樂高積木、可轉換形狀的玩具(如機器人、魔術方塊)或拼裝

2、模型。¨      玩堆積木、套套杯遊戲。¨      將不同種類的小東西分類。¨      用手指或手指式的布偶玩遊戲。¨      用繩子串小珠珠、或將通心麵串成手環。¨      用小夾子夾東西、看圖案卡插洞洞板。¨      以眼藥水瓶滴顏料的方式畫畫。¨      拿橡皮擦擦東西、使用衣夾、髮夾夾東西。 3.     應用紙、筆(鉛筆或原子筆)、剪刀的遊戲¨      摺紙遊戲:摺紙成扇狀、籃狀或其他形狀。¨      做紙環並將之穿成鍊子。¨      用紙藤或將紙剪成條狀做編織活動或打簡單的結

3、。¨      從雜誌和報紙上撕下物品的圖案。¨      將筆當成指揮棒來指揮、繞圓圈或打節拍。¨      用大小合適的剪刀來剪出一些簡單的圖案或形狀可剪成不同重量、厚薄的紙。 4.     硬幣活動¨      將硬幣一個個疊高、撿起硬幣、將硬幣放進撲滿。¨      將硬幣由手指尖挪到手掌心再由手掌心挪到手指尖、用一隻手從口袋掏出硬幣然後投錢幣至撲滿或投幣孔。¨      用拇指、食指、中指三隻手指翻轉硬幣;在食指及拇指間滾動硬幣;旋轉硬幣等。 5.     日常生活常用的活動¨      練習扣釦

4、子、拉拉鍊、穿鞋帶。 6.     其他活動¨      彈鋼琴、打鼓、打字¨      魔術戲法、玩魔術方塊¨      用手撕紙、折斷樹枝II.        改善書寫控制技巧的活動1.     在圖案內著色的活動(圖案可大可小)。2.     練習畫^^^^^^^^^^^^^或000000000的線條。3.     描圖活動。4.     連連看及畫線走迷宮的活動。5.     用小刀沿著線割。6.     玩直線或井字遊戲。 III.      改善近端關節肌肉穩定度的活動1.     坐T型凳。2

5、.     推獨輪車。3.     四肢著地橫著走。4.     用單腳站立。5.     用單腳或雙腳跳、袋鼠跳。6.     以膝蓋彎曲、腳踏地的姿勢做仰臥起坐。7.     躺在滑板上，用雙腳快速地蹬牆出去，並維持手腳懸空的姿勢不掉下來。8.     玩有阻力的活動。例如:可以玩雕像遊戲:讓小朋友假裝自己是雕像，而不能被別人移動或推倒;可互推椅子、球或是枕頭;或玩推牆遊戲。9.     海灘球遊戲。可以以手撐地，雙腳抬起來踢球，如果這個活動太難可以讓小朋友躺著用腳或手把球扔向天花板。10. 玩一些需精

6、細動作的遊戲。例如樂高遊戲、射擊彈、丟飛鏢等等。  IV.     能促進動作計畫能力發展的活動1.     玩障礙賽。包括5~7個步驟，要求不同的動作能力，而且具有挑戰性。例如先雙腳跳再單腳跳，再雙腳跳、前滾翻、繞著椅子螃蟹走、走彎路、單腳跳圓圈、盤坐等等。2.     和小朋友玩模仿動作或模仿身體姿勢的遊戲。例如”老師說”的遊戲。3.     如果小朋友沒辦法完成他的活動，可以用口語或以身體動作的暗示來帶領他。4.     模仿拍手或踏腳的動作。 V.        改善手眼協調的活動1.     玩需

7、用兩隻手的活動。例如樂高積木、畫圖、穿珠珠等等。2.     丟沙包或球到桶子或目的物中，當小朋友沒丟中時，要告訴小朋友為什麼丟不中，例如太高、太低、太近、太遠，讓小朋友去檢視這些資訊。3.     拇指按順序碰觸其他手指的活動(一手或兩手張眼或閉眼)4.     玩需越過身體中線的丟擲活動丟球沙包丟飛鏢等等5.     在黑暗中玩手電筒照明遊戲