俯卧挺身教学设计

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1、俯卧挺身教学设计一、教材分析：  “两头翘”又称“俯卧挺身”，和“仰卧起坐传递球”一样是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习，它们对发展学生腰腹背肌弹性和力量有一定的实效性。“两头翘”在二、三年级的教材中曾经出现过，但由于当时学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱，因此完成的质量不高。本课把“两头翘”作为主教材，目的在于通过尝试性的辅助练习和比谁翘得高，提高“两头翘”的动作质量，以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的滚翻、平衡等技术动作。  投掷对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。投掷教材在一、二年级时以简单的掷纸飞机、掷降落伞等形式出现，到三年

2、级时学习了原地侧向投掷垒球技术，四年级起逐步学习上步、助跑投掷垒球技术。本课通过“投掷过关”、“投掷目标”等练习，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球的技术，使学生初步理解投掷时出手的角度与远度的关系，为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定扎实的基础。   本课从教材性质出发，把技术性强的“两头翘”安排在课的前半部分进行，这样更有助于学生掌握技术；把趣味性较强的投掷练习安排在课的后半部分，目的在于激发学生的练习兴趣。   二、学生情况分析：  1、初一年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：A、依赖性强、自我约束能力差；B、模仿能力强；C、好奇心强；  2、初一年纪学生运动能

3、力、性格爱好都具有很大的差异：学生喜欢一些带有表演性、模仿性的练习。                       鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点：         三、教学目标以及教学重点、难点： 1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度； 2、技能目标：A、学会俯卧挺身技术，力争有80%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹弹性和力量；       B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术，提高学生投掷能力： 3、情感目标：A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精

4、神：       B、通过学生的分组自练，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。本课重点：A、俯卧挺身时两腿配合上体协调上举；       B、投掷垒球时的出手时机；  本课难点：A、俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展；       B、 投掷垒球时转体和挥臂的连贯性。 四、教学方法运用：  1、教法：根据本课内容的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。  2

5、、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、讨论中悟出动作要领、理解要领，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。                               五、场地与器材准备：  在一块篮球场的中间摆放三排小垫子（共24块、前后间隔为3米、左右间隔为2米）、两只篮圈间拉一根挂有彩色气球的横绳、自制小地垫49块、小黑板8块、录音机1台。        六、教学过程： （一）导入（8-9分钟）： 

6、1、常规教学（1-2分钟）：  1）学生跑进上课场地，师生问好；  2）队列练习：配以《运动员进行曲》的原地踏步练习。 2、模仿练习（2-3分钟）  教学步骤：1）教师讲解、示范“摇橹”动作；       2）学生跟教师做原地和行进间“摇橹”模仿练习；       3）学生跟随教师模仿渔船出海动作；  组织队形：四列横队--一路纵队，绕垫子行进。 3、自编游戏：“大鲨鱼”（4-5分钟）：  方法：教师扮演“大鲨鱼”，学生们演各种“小鱼”，在音乐的伴奏下，“小鱼”们在“大海”上游动。音乐停，教师喊：“大鲨鱼来了”，“小鱼”们迅速两两一组逃到“礁石”（垫子）上，“大鲨鱼”迅速

7、去追赶“小鱼”，“小鱼”在逃进“礁石”或没有组成小组前被抓住的，与“大鲨鱼”互换角色，游戏重新开始。 教学步骤：1）教师提示，并模仿各种鱼类游动的动作；      2）学生发挥想象，进行各种鱼类游动的模仿练习；      3）教师先扮演“大鲨鱼”，共同参与游戏； 组织队形（同上） 通过上述几种练习手段，集中学生的注意力，并创设情境，通过“愉快--紧张--喜悦”的情绪体验，使学生很快进入角色，并全身心地投入到活动中，活跃了课堂气氛。而且为主教材内容的出现，作好了充分的准备。 （二）展开（26-27分钟）： 1、两头翘（10-11