几个简单的小方法让自己学会速读和速记.doc

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1、几个简单的小方法让自己学会速读和速记  很多的时候，我们会因为自己练习速读记忆没掌握好方法和技巧，所以书虽然已经读过了，但是最后什么也记不住。其实不是我们忽略了记忆，而是没有正确的知道记忆之法，于是读书时一味的求快，导致自己如邯郸学步，别说提升自己速记的本能，相反的，连自己本来的记忆也被削弱了。首先当知道，对于一个快速阅读的人来说，不可能会把一卷或一本自己速读过的书或者小说一字不漏的默写出来，但是只要能把这卷书或者这本书里面的内容用自己的语言表达出来，或者实操出来，这就是速读所结出来的果子了。速读重要的不是去死记那些文字符号，而是吸取那本书里面的精神。那要怎样我们才能很快的读完一

2、本书又很容易的抓住一本书的灵魂呢？我可以分几点，来和大家分享。我相信；只要自己花出点时间做训练，刻苦练习，就能达到预期效果，挖掘出自己速读速记的潜能。    第一，制作练习道具，在书面做上记号  刚开始练习快速阅读的时候，我们最好是可以用颜色笔在每一行的首与尾做上记号，颜色不要太多。就用：红、橙、黄、绿、蓝、五种颜色笔。颜色多了不方便记忆。也显得很杂乱。这种记号，会在你的记忆中定格一个微妙的分别。当然最好使用荧光笔，每一行换一种颜色，这样做好行行之间分别的记号，这样有助于矫正自己初学速读的时候，回视返读的毛病。能一目两行时就两行标上一种颜色，记住只标记首与尾。一行一行的突破，到一

3、目两行时不要再回到一目一行的读，成长了，就向上。能一目三行的时候，就一次标记三行（也就是用一种颜色标记三行）以此类推。直到一目十行的时候。就不用标记了。   第二，培养速读的速度，翻书的速度很重要  我记得自己在练习速读的时候，老师专门为我们安排了翻书的练习，一本书，就像《水浒传》，如果慢慢的精读，以前我念高中时花了一个学期。但是那是在课余时间读。如果是翻书扫描标题不用读书面类容的话，我想最少也得一个钟头，还不知道能不能翻完呢。如果一个人的速读水平每一秒钟读一面（也就是一页），我们平常翻书的速度是跟得上的，但是如果一秒钟读一篇书（就是两页），甚至三面（就是三页），我们的翻书速度可

4、就大大降低和影响了自己速读的效率，所以可以花一些时间来练习翻书。是很必要的。这里有两个要点，一定要记住。其一，就是练习翻书时每一篇文章的标题都必须要看清楚才能翻过去。其二，一次只能翻一页。   第三，以听读来练习目读，目不离书最要紧。  对于初涉快速阅读的人来说，这种方法最快最有效。在西安，有很多的速读班，他们喜欢用听读的方法来练习速读，就是把书籍的音频分成几个阶段，普快、稍快，极快，特快。这样，让同学们跟着人家的音读来练习目读，这种练习，虽然很容易抓住速度的要领。也能很快提高一个人速读速记的技能。但这种练习法也有它的不足之处，就是人很容易眼目疲惫，或者是因为跟不上语音而气馁，停

5、顿下来，甚至人家读到哪儿自己都找不着了。所以在这个练习中，最重要的就是要持之以恒，循序渐进，不要一开始就把语音调到最快，要一步一步稳稳当当的走。由慢至快。但是也不要总停留在一个级别的速度练习，止步不前。这几种练习分开来练，第三种初学者很是有效。但是入门后就用不上了。但是不可轻看任何一种练习的法则，这会成为我们学习的障碍。须知有法，才能挖掘出自己速读速记的潜能。   当我们可以使用速读最快的音读来目读，并且得心应手时，这样我们就可以不再用音读来辅助了，我们读书的速度在原基础上也得到了升华，而学习效率和工作效率也得到了相应的提高。但是我们要不骄不躁，继续努力，继续进步。因为到这里我们

6、只不过是开发了自己的一点速读速记的潜能，初窥了速读的门径而已。文章来源－－精英特速读记忆训练网