你必须知道的白内障预防常识

《你必须知道的白内障预防常识》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、你必须知道的白内障预防常识1.生活中注意机械性、放射线对眼睛的损伤。尤其是儿童，要防止在打闹的过程中导致外伤性白内障。2.糖尿病患者要定期做眼部检查，因为白内障是其并发症之一。3.成都爱尔眼科医院眼科专家介绍，眼睛要避免受阳光紫外线的损害，可在外出时配戴墨镜或遮阳帽。4.大量食盐者也容易增加患白内障的危险，所以饮食要注意均衡。5.多食有抗氧化作用的蔬菜，包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝等，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。6.夏季应防止脱水。在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产

2、生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生;而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗等，都应及时补充水分，满足代谢的需要。7.平时应该加强用眼的卫生，平常不要用手揉眼、不要用不洁手帕、不要用毛巾擦眼以及洗眼。用眼过度后应该适当的放松，久坐工作者应该间隔1~2小时起身的活动10~15分钟，举目远眺或者做做眼护体操。最为重要的是要有充足的睡眠，积极的恢复疲劳。成都爱尔眼科医院眼科专家提醒，白内障目前唯一有效的根治办法是手术，如一旦确诊为白内障，不可等成熟了再考虑手术，因为白内

3、障是致盲的三大眼病之一，所以应尽早治疗。