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1、保持心理健康的意义一,课程设计:心理健康问题至今在我们大多数人心目中还没有多少位置,除了因为我们经济生活不富足与文化水平的低下之外,还有就就是我们的观念麻本与陈旧的原因。其实心理健康问题就是一个刻不容缓、急待解决的问题。它与我们每一个人都息息相关,对我们国家的发展、民族的进步更具有非凡的意义。本课通过典型的实例来说明心理健康问题的重要性。二、教学目标:1、了解心理健康问题对人的生理、生活、学习工作的影响。2、悟出一个道理:讲究心理卫生,保持心理健康的意义就是重大的。三、教学方法:讲述与讨论法四、课时:
2、1课时五,授课班级:六、教学过程【讲述】英国科学家法拉第年轻时由于工作过度紧张,精神失调,身体十分虚弱,多方求医不见效,幸好遇到了一名医,这个名医给她开了这么一个药方:一个小丑进城,胜过一打名医”,法拉第瞧了瞧药方,莫名其妙,后经研究就明白了个中道理。最后终于解救了她自己。春秋末期楚国大将伍子胥因逃命受阻,愁肠百结,结果一头黑发一夜之间变白,正所谓“伍子胥过昭关,一夜白了头”。周瑜因气量小,被诸葛亮二气而身亡,白居易也曾写道“忧极心劳血气哀,未到三十生白发”等等。同学们从这些事实与例子中应得到什么启发
3、呢？【讨论归纳】人的心理健康对人的生理来说就是很重要的。如果法拉第不遇到名医,明白那个药方然后经常出入马戏团、喜剧场,让自已的心情快乐起来的话,就不会有后来的这么多的定律与定理诞生了;而伍子胥因忧愁太多,头发一下变白,周瑜被气死,白居易感悟人生等等都正好体现了保持心理的健康对生理的重要性。【板书】一、心理健康水平直接影响人的生理健康状况。【讲述】现代医学表明,许多心理问题能直接引起某些疾病或加剧某些疾病的发展,其至使一个人的生理功能全面衰竭。如当我们生气时表现出“气得吃不下饭”而日渐消瘦,以至得病致死
4、。心思过重“没胃口”,就连精美的食品也味同嚼蜡而不想吃导致生理毛病。据现代医学权威介绍,绝大多数患癌症的人,心理都存在着这样那样的毛病,她们或者曾经经历过巨大人生挫折,情绪一厥不振:或者感情脆弱,不能战胜恶劣的环境。更为令人惊奇的学诊断就是75％的癌症患者并不就是因病而死,而就是被癌症吓死。所以我们一定要注意自己的心理健康问题,使我们的生理也能健康地成长。【过渡】人的心理健康水平除了直接影响人的生理健康状况以外,那么对我们的生活质量有着那些影响呢？【板书】二、心理健康水平直接影响人的生活质量。【讲述】
5、生活就是门艺术,也就是一门学问。无论您就是什么性别,什么种族,什么年龄,什么职业,人生无不在追求幸福,尽管幸福的标准因人而异,不同价值取向的人幸福观天差地别,但有一点却就是不容否认的:幸福即就是人的精神满足。然而,在现实中,追求幸福的人就是否都得到了幸福了呢？那些腰缠万贯的富豪们虽衣食不愁,却也有说不尽的苦衷:她们怕孩子被绑架,怕自己的生命遭人暗算,怕年轻貌美的妻子与自己反目。怕这怕那,整天在忧虑中生活,哪里有什么真正的幸福？我们中学生大都羡慕“明星”,渴望成为“影星”、“歌星”、“体育明星”,但就是
6、,就是不就是所有的名星都就是幸福的呢？回答显然就是否定的,刘晓庆就是当代家喻户晓的“影后”,但她不也发出了“做人难,做女人难,做名人难上加难”的慨叹不？可见,要过高质量的生活,并不一定非得有享用不尽的物质财富,不一定非得有声耀日月的名誉,最关键的就是要有一个健康的心理。有了健康的心理,您才能笑着面对人生,把挫折当作人生进步的垫脚石,当作磨炼意志与才气的机遇,当作未来生活的财富;而把人生的顺境当作创造的契机,当作加速发展的条件,当作超越自我的试金石。总之,幸福来源于奋斗,高质量的生活得之于人的心理健康。
7、【板书】三。心理健康水平直接影响人的工作学习绩效。【过渡】我们这一代中学生就是新世纪的一代,然而,未来世纪就是一个高速度、快节奏、高竞争的时代,您要想在未来的竞争中稳操胜卷,除了在有强健的身休,渊博的常识,良好的机遇,最关键的还要有一个健康的心理。国内近年兴起的“三资企业”,可谓诱人的去处:高工薪,高待遇、高技术,为此,许多人千方百计地要“流动”到这些企业。然而,新近也发生过这样的事情,一些当初想尽办法挤进“三资”企业的人如今设法“跳槽”,想回到原来的单位。其原因当然就是复杂的,但据调查,许多人就是因
8、为不适应那里快节奏,高竞争的工作方式。她们只瞧到高工薪,却没想到高工薪需要付出高效率的劳动,只瞧到高待遇,却没有想到高待遇的背后也有风险。外国老板就是不讲情面的,您工作能力不强,效率不高,那么,您就得“bye·bye”了。那些在“大锅饭”体制下懒散惯了的人们,怎能一下子适应这种新的工作方式？然而,适应也罢,不适应也罢,社会总就是要前进的,市场经济代替旧的经济体制就是不以人的主观意志为转移的。有市场就有竞争,有竞争就有“优胜劣汰”。因此,从个人适应新世纪的
