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1、中班简单体能锻炼教案【篇一：幼儿园中班体育教案】中班健康中班体育活动：机灵鼠小弟活动目标：1、学习弯腰半蹲走；2、锻炼运动的持久性；3、培养初步的规则意识。活动准备：幼儿打扮成小老鼠，纤维袋20个，不同高低的隧道两条，音乐磁带。活动过程：（一）幼儿随音乐入场，做热身运动。教师带领幼儿边念儿歌边动作入场，共同游戏机灵鼠小弟（二）练习弯腰半蹲走1.教师引导幼儿观察隧道，自由发挥过隧道的不同方式师：今天鼠妈妈要带孩子们去外面运粮食，看，这是我们要经过的一条隧道，孩子们想想，你有什么好办法可以经过这条隧道，大家都来试试看。2.集体演示1.请个别幼儿表演刚才过隧道
2、的不同方法。2.教师根据幼儿的表演引出弯腰半蹲走。师：刚才孩子们都想出了很好的办法，可是我们小老鼠在运粮食时很容易被小猫抓住，我们要想出一个能很快通过隧道的方法。3.幼儿集体鱼贯式尝试练习弯腰半蹲走。4.集体讲述：你在练习中发现了什么问题？怎样蹲才能更快的通过隧道？5.教师总结幼儿交流的意见，讲解动作要领，进行动作示范。（示范可由幼儿也可由老师）6.幼儿集体鱼贯式练习一遍，要求慢速通过高隧道。7.增加难度，引出另外一条稍低的隧道，幼儿尝试练习。8.再次提出要求，请幼儿加快速度通过不同高度的两条隧道。（三）游戏：运粮食1.过渡语：小老鼠真棒，妈妈寻找到了一
3、些粮食，可妈妈老了，有点搬不动，请你们帮妈妈去运粮食，好吗？2.游戏要求：小老鼠经过这条高的隧道，走过独木桥，运一包粮食，再从矮的隧道回来。3.幼儿鱼贯式游戏一次。（四）游戏结束1.围着粮食庆祝胜利，同时放松身体。2.带着粮食高兴地出活动室。中班健康综合活动：露齿的微笑活动目标：１、通过此活动，知道牙齿的用途及保护。２、发展小肌肉及手眼协调的能力，培养剪贴技能。３、养成保护牙齿的良好习惯。活动准备：1、粘有唇形的纸板，剪刀（与幼儿人数相等）。【篇二：中班体育教案8篇】幼儿通过合作玩吹乒乓球的游戏,锻炼肺活量,同时在游戏中感知乒乓球滚动的原理,哥哥姐姐可以
4、在游戏中初步形成责任感,尝试主动、友好、礼貌地与弟弟妹妹合作交流,学习解决交往中出现的简单问题:弟弟妹妹通过与哥哥姐姐的接触,了解他人的存在,学习并体会站在哥哥姐姐的立场感受情境,理解哥哥姐姐主动关心自己的情感,(一)看谁力气大游戏材料:乒乓球、桌子、积木。游戏玩法:桌了两端设置网兜,积木在桌子两侧围边,桌子正中间画一横线,球放线上,幼儿两人一组(大带小)蹲在桌子两端,一方幼儿合作将球吹进对方网兜内,先进球者胜游戏规则:合作吹球过程中,手不可以帮忙;对方的球过了中线才可以将球再次吹回给对方:延伸游戏:1、变换轨道(桌面)的长度。2、通过调整围边积小大小改
5、变轨道(桌面)的宽窄度,越窄的轨道,游戏时难度相对越低3、用积小搭建多种形式的“球门”,激发幼儿游戏的兴趣。2幼儿园中班体育教案:炸果子【活动目标】1、喜欢玩纸棒,体验游戏的乐趣,练习钻、翻。2、在游戏的过程中,感受手、纸棒、眼、头、手臂的关系,提高机体的协调能力,锻炼手眼协调的能力和动作的灵活性。【活动准备】长约50厘米的纸制彩棒。【活动过程】1、教师让幼儿自己找一个伙伴,两人组成一组。2、小朋友二人一组,手拿纸棒的两端,两根纸棒成平行状;3、游戏开始,两个小朋友一起念儿歌:“炸,炸,炸果子,咱俩一起炸果子,你开,我开,哗啦过来”。边念儿歌边做动作,念
6、“炸,炸,炸果子,咱俩一起炸果子”时,两只手臂有节奏的左右摆动,念“你开,我开”时,两个小朋友同时举起同侧的一根小棒,念哗啦时,两人的头同时从举起的纸棒下面钻过去,这时两人背对背站立。小朋友再念第二遍儿歌,用同样的方法再翻回来,这时两人面对面站立。3过河活动目标:1.学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能。2.提高爬、跑、跳的能力,锻炼体能,发展肢体动作的灵活性和协调性。3.在难度逐步提高的游戏中,主动参与,大胆尝试,挑战自我。活动准备:1.大绳一根,鳄鱼胸饰一个,平衡步道、沙包若干,筐一只。2.活动前布置好场地。活动过程:一、小蝌蚪变变变1.我们一起把绳子围
7、成一个大大的、圆圆的池塘,来做“小蝌蚪变变变”的游戏吧。2.教师边示范边讲解这一热身运动的动作,幼儿观察并跟随教师模仿练习。动作如下:(1)身体趴在地上,双手合放在背上,利用上身的扭动移动身体;(2)蝌蚪长出两条后腿:身体趴在地上,用两条腿连续蹬地并扭动身体前进;(3)蝌蚪长出两条前腿:四肢匍匐爬行;(4)变成青蛙起跳:模仿青蛙跳跃的动作,做全身运动。二、青蛙跳田埂1.现在小蝌蚪变成了青蛙。你们知道青蛙有什么本领吗?青蛙不仅会唱歌,还会蹦蹦跳。大家一起来学学青蛙跳田埂。2.教师用平衡步道作田埂(一块一块间隔、两块两块间隔等),设置活动路线,通过不断增加高
8、度和宽度来提高活动难度。幼儿可选择不同难度的场地进行练习。教师指导要点如下:(1
