体操--跳箱-分腿腾越单元计划.doc

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1、【体操】跳箱-分腿腾越单元计划教学目标1、了解分腿腾越跳箱的技术动作以及此动作对锻炼身体的意义及价值，加强自我保护和相互保护的练习，培养自我安全意识和自我锻炼能力。2、发展下肢、肩带和上肢肌肉力量，以及弹跳力、爆发力和协调等素质，提高平衡能力。3、勇于克服困难，不畏艰难提高自信心和创新能力。重点难点重点：助跑轻松，踏跳准确，提臀分腿、顶肩推手越过器械难点：动作协调、踏跳快而准、推手快、消除学生心理障碍课次达成目标教学内容11、体验助跑与踏跳相结合的技术，基本掌握助跑与踏跳相结合的技术，初步掌握跳

2、上成蹲撑挺身跳下的动作，学会自我保护和相互保护的方法。2、发展学生下肢力量以及灵敏、协调等素质，提高时空感和平衡能力。3、帮助学生克服害怕跳的心理障碍，树立安全意识和互助合作精神，提高自信心。1、观看录象视频2、原地跳跃练习3、助跑踏跳练习4、助跑上板踏跳练习5、有人保护帮助下跳起支撑成蹲撑挺身跳下6、素质练习21、进一步掌握直腿前脚掌踏跳和跳上分腿立撑挺身跳下动作技术，能做推手，顶肩动作。2、提高安全意识，培养克服困难、大胆和坚强的意志品质，加强自我保护和相互保护。　3、发展上肢和下肢力量，提

3、高学生力量、柔韧素质和平衡能力。跳上成分腿立撑挺身跳下素质练习31、初步掌握分腿腾越跳箱的技术动作，着重体会顶肩推手、提臀分腿腾越跳跃的动作，学会保护帮助的方法，提高保护安全意识。2、发展学生柔韧、力量、协调和弹跳等素质。3、积极思考、积极实践、互帮互助，坚强勇敢，勇于展现自我。1、助跑踏跳复习2、辅助练习：（1）推手（2）原地分腿跳（3）俯撑推手成分腿立撑（4）俯撑成分腿站立3、过箱动作练习（1）跳箱上支撑提臀（2）支撑分腿练习4、分腿腾越（1）低跳箱（2）高跳箱5、动作展示41、复习分腿腾越

4、技术动作，能够熟练完成整个动作。2、提高学生分析问题，解决问题懂得能力，提高自我保护和互相保护的能力。分腿腾越跳箱游戏素质练习51、巩固分腿腾越技术动作，培养学生克服困难，不断进取的品质。2、了解考核的作用和意义，提高自学，自练，自评和互评能力。1、复习分腿腾越2、考核3、评价与小结【体操】跳箱-分腿腾越教学设计第3次课教材分析分腿腾越是体操支撑跳跃类项目中的重点教材之一，其锻炼身体的效果和实用性较强，能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉力量有显著作用，并对提高学生弹跳能力，培养学生勇敢

5、、果断、顽强等意志品质有积极作用。但是其危险性强，学生容易产生恐惧心理。本单元设计5课时，本课为第3课时。通过本单元前两个课时的学练，初步掌握了本单元要求的助跑踏跳、直臂顶肩等动作技术环节，为本课进行分腿过箱和完整动作学练奠定了基础。而本课重点解决推手和腾越过箱动作，使学生基本掌握分腿腾越的完整动作，因此，本课首先将动作重新整合，借助录像资料、示范讲解等方法加强学生对完整动作的认知，运用辅助练习、自主学练、互助合作等方法，由易到难，强化推手与分腿过箱等重要技术环节，在反复练习中体验分腿腾越动作的

6、用力过程及协调用力方法。针对本课学生害怕心理的教学难点，在加强学生保护措施的同时，运用趣味性辅助练习、游戏、话语鼓励、设置不同高度的跳箱、采取分层练习方法等，逐步消除学生的恐惧心理。教学思想遵循“健康第一”的指导思想，始终贯彻以“学生发展为中心”，充分发挥教师的主导作用和体现学生为主体的教学思想，同时关注学生的个体差异，让每个学生都能在合作愉悦的氛围中积极主动参与活动，从中学到支撑分腿腾越的基本动作技术，发展学生体能，培养学生自我锻炼和自我保护能力以及坚强顽强不畏艰难的意志品质，促进学生身心发展

7、。教学目标1、初步掌握分腿腾越的技术动作，学习自我保护和相互保护的方法，提高安全意识和技能，发展弹跳、力量和柔韧等身体素质，提高学生的自我锻炼能力。2、提高学生自主学习、探究合作能力，使学生在“乐中学，学中乐”，提高教学效果。3、培养学生良好的心理素质和勇于克服困难的顽强的意志品质以及合助合作的精神。学情分析本课教学对象为高一年级学生，对学生力量、速度、柔韧等身体素质要求较高，需要在高一打好坚实的基础。高中学生正处于身体发育的高峰期，活泼好动，对体育的学习兴趣很浓。学生在小学阶段已经学习过山羊的

8、分腿腾越，具有支撑跳跃的相关知识和技能，但是还没有学习过跳箱的分腿腾越的项目，所以本教学以分解动作、辅助练习再过渡到完整动作的学习，其中增加一些游戏等趣味性内容，激发他们学习的兴趣和活跃学习氛围，以此提高学习效果。教学过程课的开始用语言激发大家学习热情，调动气氛，提高运动的积极性，引导大家带着问题观看示范，参与学生讨论，并进行引导点拨，提高自学、自主探究的能力。导入本课的重点动作技术：助跑-踏跳-第一腾空-推手-第二腾空-落地。要领：轻跑、跳准、力推、高腾、速顶、展髋、平落。使大家明确学习任务，