呵护您的“心”从“5+1”开始 患者教育幻灯课件

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1、呵护您的“心”从开始因心脏病不幸逝世的明星2005年8月18日小品演员高秀敏因心肌梗死在长春去世2006年12月20日相声表演艺术家马季突发心脏病逝世2007年6月23日相声表演艺术家侯耀文突发心肌梗死中国航母第一人罗阳因心脏病逝世2012年11月25日，沈阳飞机工业(集团)有限公司董事长、总经理罗阳在大连执行任务时突发急性心肌梗死、心源性猝死，经抢救无效，在工作岗位上殉职因心脏病不幸逝世的明星2013年2月22日著名相声演员王平突发心脏病辞世雷锋事迹见证人张峻突发心脏病逝世2013年3月5日，雷锋事迹见证人、曾

2、为雷锋拍摄200多张照片的张峻，在学雷锋座谈会上发言时，突发心脏病，经抢救无效，不幸去世两会期间，杭州市市长突发心脏病，在京逝世2013年3月6日全国人大代表、杭州市市长邵占维在出席全国两会期间，突发心脏病，经抢救无效在京去世冠心病是人类健康的“第一杀手”欧美发达国家在我国心血管疾病死亡率居首位死亡人数的40%～50%冠心病死亡率排在第三位患者总数2000万人以上每年新发病大约100万人每年约350万人死于心脑血管疾病平均每10.5秒有1人因此死亡什么是冠心病？冠心病：是指供给心脏营养物质的冠状动脉发生严重粥样硬

3、化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗死的一种心脏病，亦称缺血性心脏病。冠状动脉畅通——正常部分阻塞——心绞痛完全阻塞——心肌梗死为什么冠状动脉易发生粥样硬化？冠状动脉血流量大，流速快，血管内膜受冲击较大，易造成内膜损害。随着年龄增大，血液中的血脂成分增多，过多的血脂沉积于受损的血管内膜下，激活血小板的聚集、白细胞浸润，导致了动脉粥样硬化的发生，进而使管腔狭窄，心肌供血不足。冠心病的危害有哪些？心绞痛胸痛：常为压迫性、胸闷或烧灼感，疼痛可延伸至颈部及手臂心肌梗死胸痛气促，出

4、汗头晕、恶心、呕吐心律失常、心悸猝死猝死是指未能预期到的突然死亡认识冠心病的危险因素！可控的不可控的吸烟高脂血症高血压糖尿病肥胖紧张缺乏锻炼遗传因素性别：男性比女性更易患冠心病年龄：老年人易患如何诊断冠心病？常规诊断方法临床诊断危险因素典型症状：胸闷、胸痛、气促等心电图、动态心电图、运动负荷试验、超声心动图、放射性核素心脏显像介入诊断方法确诊冠脉造影得了冠心病怎么办？冠心病药物治疗经皮冠状动脉介入治疗（PCI介入手术）生活方式干预外科治疗如搭桥术戒烟限酒合理饮食有氧运动心理平衡阿司匹林硝酸酯他汀类。。。冠心病的饮

5、食控制1.控制总热量，维持正常的体重宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。冠心病的饮食控制2.限制脂肪适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。当患有冠心病时，应控制鸡蛋的摄入，应每日半个鸡蛋，不可1日吃数个鸡蛋。要限制动物的内脏、脑等的摄入。冠心病的饮食控制3.适量的蛋白质每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，应选牛奶、酸奶、鱼类和豆制品，对防治冠心病有利。冠心病的饮食控制4.饮食宜清淡、低盐对合并高血压者尤为重要，食盐的摄入量每天控制在5克以下。冠心病的饮食控制5

6、.多吃一些保护性食品如洋葱、大蒜、紫花、木耳、海带、香菇、紫菜等。冠心病的饮食控制6.供给充足的维生素、无机盐和微量元素铬能够增加胆固醇的分解和排泄：含铬丰富的食品有酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等。锌铜比值可影响血清胆固醇的含量：含锌较多的食品有肉、牡蛎、蛋、奶等。硒能够抗动脉粥样硬化，降低全血黏度、血浆黏度，增加冠脉血流量，减轻心肌的损伤程度：含硒较多的食物有牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等。多吃蔬菜和水果有益于心脏。猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子含有丰富维生素C，冠心病病人应多吃含维生素C较多的食品。冠心病

7、的饮食控制7.忌烟酒和高脂肪、高胆固醇食物忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、椰油等。冠心病的禁忌食物1.羊髓：由于羊髓中胆固醇含量高，不宜多吃常吃，以免加重病情2.肥肉：易使人体脂肪过剩蓄积，血脂升高，导致动脉硬化3.猪肝：胆固醇含量比肥猪肉高3倍多，不宜多吃，以免加重病情4.猪肾：含胆固醇较高，凡患有心脑血管疾病者忌吃猪肾，以免加重病情5.鸭蛋：含有大量的胆固醇（尤其是蛋黄），故动脉硬化者应忌食之，会加重冠心病及动脉粥样硬化6.鹅肉：鹅肉、鹅蛋均为大发食物，均属于高脂肪高胆固醇食品

8、，所以，凡动脉粥样硬化者应忌食之7.白酒、啤酒、吸烟、咖啡都可加重病情冠心病的运动疗法便于执行不需要特殊条件相对安全走路是最好的运动对老年人关节、肌肉、韧带损害很小，对心脏负担相对较小避免剧烈活动，“力所能及、动中有静”冠心病的运动疗法“一、三、五、七”一：每天至少锻炼一次三：每次锻炼至少30分钟以上五：每星期要锻炼至少五次七：每次运动中心率要达到170－年龄／分心理平衡