少年宫舞蹈活动教案.docx

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1、城关镇中心小学乡村少年宫舞蹈队活动教案身体站立的基本姿势项目：舞蹈教师：李曼王雪丽教学1.舞蹈运动的基本知识，内容2.舞蹈运动对身体的益处部分时间内容1．整队集合开始5分2．师生问好部分钟3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、热身2、准备活动（4×8拍）①头颈运动；②扩胸运动准备10③振臂运动；④绕环运动部分分钟⑤体转运动；⑥腹背运动⑦弓步压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节周次：第1周课时：2课时教1.使学生了解舞蹈运动知识。学任2.培养学生在树立自信心的同务时，培养团队精神。组织教法备注组织：成体操队形组织：小组成四列体操队形散开。要求：教师

2、喊口令并领做部分时间内容组织教法备注一、舞蹈运动基本知识基本30二、着装要求组织：教师讲解、示范部分分钟三、欣赏、感受舞蹈的美四、随音律有节奏地律动5集合队伍、组织学生进行放松运动；结束部分分钟基本队形课后1．学生学习积极性比较高。2、初步了解了舞蹈运动的基础知识。小结地面素质练习：上身练习项目：舞蹈教师：李曼王雪丽周次：第2周课时：2课时上肢训练：主要解决柔韧性、软开度及身体各部教学1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。教学分的灵活性。解放身体、提高身体素内容2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、任务质，同时为把杆和中间的训练做好最仰胸。3.腰部：弯腰、疗腰

3、、涮腰。重要的准备。部分时间内容组织教法备注51．整队集合开始2．师生问好组织：成体操队形。部分3．清点人数，安排见习生分钟4．宣布本课内容及要求准备活动（4×8拍）①头颈运动；②扩胸运动准备5分③振臂运动；④绕环运动组织：小组成四列体操队形散开。部分钟⑤体转运动；⑥腹背运动要求：教师喊口令并领做。⑦弓步压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节部分时间内容组织教法备注1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动（4×8拍）2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊教法：老师讲解。柱都要放松，向下压时能够感觉到肩组

4、织：成体操队型散开。基本30部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏组织：成体操队型散开。（同上）部分分钟舒缓2/4教法：教师讲解示范，学生练习。3、腰部1.前后胸腰、前后、大腰2.疗腰、大技步、卧点3.双跪后腰、单腿后腰4.大涮腰探海辗转5.风火轮结束31放松运动2、课堂小结，提出表扬和批评组织：小组成体操队形，老师讲评。部分分钟3布置课后练习课后通过这节课的学习，大部分学生已掌握上身运动的基本方法小结地面素质：腿的练习项目：舞蹈教师：李曼王雪丽周次：第3周课时：2课时复习头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。教学1、熟练掌握上肢运动教学肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸

5、、仰内容胸。任务2、腿的练习教学腰部：弯腰、疗腰、涮腰。新课：腿的练习部分时间内容组织教法备注51．整队集合组织：成体操队形。开始2．师生问好部分分钟3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求准备活动（4×8拍）组织：小组成四列体操队形散开。①头颈运动；②扩胸运动要求：教师喊口令并领做。准备10③振臂运动；④绕环运动部分分钟⑤体转运动；⑥腹背运动⑦弓步压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节部分时间内容组织教法备注1、复习上肢训练2、前、旁、后吸伸腿、半、全环动3、大踢腿：基本30前穷、后大踢腿部分分钟前腿接后腿、后腿接前腿旁腿接拔腿部分时间内容组织教法备注5

6、1、放松运动；2、课堂小结，提组织：小组成体操队形，老师结束出表扬和批评；讲评。部分分钟课后学生大体掌握了腿的练习方法，在实际练习中基本能运用。小结把杆动作：一位擦地绷脚、蹲项目：舞蹈教师：李曼王雪丽周次：第4周课时：2课时教学学习一位擦地蹦脚，蹲教学内容基本掌握一位擦地蹦脚，蹲任务部分时间内容组织教法备注51．整队集合开始2．师生问好组织：成体操队形。部分3．清点人数，安排见习生分钟4．宣布本课内容及要求2、准备活动（4×8拍）①头颈运动；②扩胸运动准备10③振臂运动；④绕环运动组织：成四列体操队形散开。部分分钟⑤体转运动；⑥腹背运动要求：教师喊口令并领做。⑦弓步

7、压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节部分时间内容组织教法备注一位擦地绷脚，蹲的技术要领：面向把杆，身体与把杆大约成60度，身体保持正直。靠近把杆的内侧，手[重点难点]胯部与被压腿的角度的轻轻搭在把杆上，脚下成一位站好。控制。是训练的关键，针对一些同外侧腿搭在把杆上，脚背、大腿内侧学练功方法不规范所导致的前、旁肌向外翻，绷脚外旋。主力脚和胯都不分的情况，应重点调整和规范保持不动，使被压腿与胯部成90度。基本30外侧手成三位手型，靠上身的上下运。[常见问题]主力脚的方位容易出动拉伸前腿韧带。现角度不够和上半身容易出现背部部分分钟把上踢旁腿：弯曲的情况。要避免出