少年宫舞蹈活动教案

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1、城关镇中心小学乡村少年宫舞蹈队活动教案身体站立的基本姿势丽雪王曼李:帀剔蹈舞:i项时课2:时课周11第:次周学容教内,处识益知的本体»•身的对动动运运蹈蹈舞舞••12教学任务同。的识心知信动自运立。蹈1神舞以精解紐队了4•团生淳养学养培使培，1.2.吋间时容内法教织组注备始分开衝5分钟生习求见要排及安容内合好1课集问人本队生点布整师清宣1.2.3.4.形队操体成:织组备分准部A节关腕>动动动踝拍运运运腿动co胸环背压活X扩绕腹侧⑩(4②妙⑥⑧•’Iip一动动动腿关&紀运运运压膝相麟颈臂转步动梦?6头振体弓活k2>®-'③⑤办勋散形故队嫌操帽列。玲四也扣X喊

2、肋师似教::织求组要悄容内法教织组注备S:30分钟美动识的律知蹈地本舞奏S-受节动求感有运要、律蹈装赏咅舞着欣随、、、、一二三四范1/5'讲帀组S:钟5动运松放行进生学织组瓜形合本集基课后小结0识知础基的动运蹈Mill舞了解了步初2古i较比极积习学•IX地面素质练习：上身练习项舞蹈教师：李曼王雪丽周次：第2周课时：2课时上肢训练：1.头部.•前、后、左、右倾头、头颈的转动。2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。学务教任主要解决柔初性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把杆和中间的训练做好最重要的准

3、备。部分吋间内容组织教法备注开始部分5分钟1.整队集合2.师生问好3.清点人数，安排见习生4.宣布本课内容及要求组织：成体操队形。准备部分5分钟准备活动（4x8拍）①头颈运动；②扩胸运动③振忾运动；④绕环运动⑤体转运动；⑥腹背运动⑦弓步压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节组织：小组成叫列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟1、头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动（4x8拍）2、压肩：这是打开肩部初带的练习。压肩时，双手臂仲直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。尖部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被

4、拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/43、腰部1.前后胸腰、前后、大腰2.疗腰、大技步、卧点3.双跪后腰、单腿后腰4.大涮腰探海辗转5.风火轮教法：老师讲解。组织：成体操队型散开。组织：成体操队型散开。（同上）教法：教师讲解示范，学生练习。结束部分3分钟1放松运动2、课堂小结，提出表扬和批评3布賈课后练习组织：小组成体操队形，老师讲评。课后小结通过这节课的学习，大部分学生已掌握上身运动的基木方法地面素质：腿的练习舀単:0项丽雪王曼李:帀謝周3第:周吋课2:吋课SS札仰转胸的展颈、头胸、含1、。倾肩腰初松涮、环疗习后、、练、肩腰的前压弯腿习齓齓。齓iM:复尖肩胸

5、腰新SS动运肢学上教握习掌练练的W⑴腿、12间时容内法教织组注备始分开部钟5射生习求见要排及安容，内合好数课集问人本队生点布整师清宣♦••.1234O操体成组备分准部A节关腕动动动踝运运运腿动>胸环背压活拍扩绕腹侧⑩8②④⑥⑧•，4X节<动动动腿关动运运运压膝活颈臂转步动备头振体弓活准⑬③⑤⑦®'O开散形。队做操领体并列令四口成喊组师小教::织求组要分Rr间时容内法教织组注备木分*-部W动环全¥,腿官幟g腿0戲尸踢、犯旁歐后后拔奴t战、接接st文穷腿腿、、、方方；&!>123x_nn间时容内法教织组注备S?51提55课2动比运吋腿綱1、出帀形队操体成组、

6、d:O织评组讲课后小结O用运匕匕厶冃本中习练际实在，法方习练的腿了握掌体大学把杆动作：一位擦地绷脚、教学内容学务教任基本掌握一位擦地蹦脚，蹲部分时间内容组织教法备注开始部分r-01.2.分钟4.整队集合师生问好清点人数，安排见习生宣布本课内容及要求组织：成体操队形。准备部分2、准备活动（4x8拍）①头颈运动；②扩胸运动10③振臂运动；④绕环运动分钟⑤体转运动；⑥腹背运动⑦弓步压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑱活动踝腕关货组织：成四列体操队形散幵。要求：教师喊口令并领做。部分吋间内容组织教法备注305一位擦地绷脚，蹲的技术要领：面向把杆，身体与把杆大约成60度,

7、身体保持正直。靠近把杆的内侧，手较轻搭在把杆上，脚下成一位站好。外侧腿搭在把杆上，脚背、大腿内侧肌向外翻，绷脚外旋。主力脚和胯都保持不动，使被压腿与胯部成90度。外侧手成三位手型，靠上身的上下运动拉伸前腿韧带。把上踢旁腿：姿态：A单手扶把踢旁腿。身体与把杆成90度角单手扶把，外侧手成二位手型。脚下从后点地，经擦地过五位踢起，落回时先点地，再由擦地收回五位。B双手扶把踢旁腿。而向把杆双手扶把。［重点难点］胯部与被压腿的角度的控制。是训练的关键，针对一些同学练功方法不规范所导致的前、旁不分的情况，应重点调整和规范。［常见问题］主力脚的方位容易出现角度不够和上半

8、身容易出现背部弯曲的情况。要避免出现上述情况，就要先摆好要求的角度