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1、关于人生目标的几点思考人的生命分为本能生命和非本能生命。本能生命强调人的自然性，更多的是对人生中物质享受的追求；非本能生命强调人的精神属性更像是对马斯洛说的自我实现的追求。那么按我的理解，如果没有人生目标何谈自我实现。一个人的读的书越多、阅历越丰富、对这个世界了解的越多对非本能生命目标的追求就越强烈，如果没有这个目标就将会造成极大地痛苦。关于人生目标的几点思考一.抑郁性神经症是指一种持久的心境状态,常伴有焦虑、躯床不适感和睡眠障碍。持久的情绪低落、忧郁、苦闷、沮丧是本病的基本症状。同时,患者对生活和活动的兴趣显著下降或丧失;情绪悲欢、缺乏热情、丧失希望;自罪自责,自我评价降低,常后悔,内疚
2、;感到生活甚至生命都没有意义,少数人因此而轻生。患者有较充分的自知力和治疗要求,无精神病的症状,生活能力未受到严重影响。一种持久、渗透性的情绪低落、兴趣缺乏、愉快感减退；入睡困难；对未来迷茫甚至恐惧；社会功能基本完好。那么人生目标的确立对“对未来迷茫甚至恐惧”这一症状是否有缓解作用？关于人生目标的几点思考二.自杀群体中有多少是由于人生目标的丧失?可实现的人生目标的确立对自杀行为会有抑制作用吗?如果有人生目标或者理想那么面对痛苦时是否能促使更多“升华”的防御机制心理健康教育：生涯规划下面要讲生涯规划是站在一个教育的视角来谈的，不是针对某个个案也不是解决个别问题，用我们心理健康课老师说过的一个
3、观点，它是站在一个更高的视角，从根本上解决问题。我非常赞同这样一种教育的观点，我理解就是教育成功则技术不存。怎样算心理健康？研究者积极整合各学派对于心理健康的理解,已经在一些重要方面达成了共识——心理健康是指一种生活适应良好的状态。生涯规划有调查研究发现，对于在校大学生每日自学时间情况，38．6％的大一学生自学时间不足三小时，34．2％大二学生自学时间不足三小时，26．9％的大三学生自学时间不足三小时．27．2％的大四学生自学时间不足三小时。调查结果显示大多数学生基本没有学习问题。四个年级中以学习动力不足最为突出。同时调查结果显示，23．1％的学生上网时间在四至六小时，在六小时以上的学生占
4、9．4％。其中，26．0％的大一学生每日上网时间为四至六小时、11．3％的大一学生每日上网时间超过六小时；大二年级上网时间四至六小时的占其比为21．9％、六小时以上的占其比为7．7％；大三年级四至六小时的占其比为18．5％、六小时以上的占其比为10．1％；大四年级每天上网时间四至六小时占其比为26．7％、六小时以上的占其比为8．9％。该项调查的研究者认为，大学生每日上网在两小时以下的属正常；每日上网时间在二至四个小时的学生需控制上网时间；每日上网时间超过四个小时的情况应得以消除。长时间上网致使大学生学习成绩下降、社交能力下降、网络成瘾等，甚至还会影响大学生的心理健康。对上述现象究其原因可能
5、是，学生考入大学后突然失去了奋斗目标，毕竟大多数人过去求学的目标就是考上一个理想的大学，步入大学后，他们逐渐放松了斗志，迷失了方向。另外，中学期间教师将大学生活的美好往往夸大后传递给学生，目的是为了激励其努力奋斗，但是当学生过于理想化的大学生活与现实的生活出现落差时，就会产生失望感，甚至对未来更加的茫然无措。其实,我国广大家长和教育者非常重视生涯规划,父母甚至在孩子还未出生时就开始“规划”他们将来的生活。然而,这种“生涯规划”的实质与这里所探讨的生涯规划是背道而驰的。首先,父母的规划并未放眼于个体的终身发展,因为他们给孩子规划的期限是从出生到高考结束,高考成功就是它的终极目标。其次,这种规
6、划也不是在完整的生活空间中针对各种生活事件和生涯角色展开的,因为它只关心一个目标、一种生活事件——升学。因此,这种“生涯规划”本质上是围绕升学活动而展开的“升学规划”。用升学规划代替生涯规划会直接导致两大发展性问题：第一,由于这种规划只进行到高考结束,因此,许多青少年在迈入大学校园后顿感失去人生目标和人生定位,由此诱发出一系列的心理行为问题。第二,由于升学规划是围绕单一的升学生活事件,而升学考试长期以来注重智力和知识的考核,忽视价值观、情感意志品质以及人文素养的考核。那么什么是生涯教育？生涯教育有广义和狭义之分，广义的生涯教育包含个人一生全部的教育活动，学校的整体教育活动都属于生涯教育的范
7、围，是终身教育。狭义的生涯教育是指学校内实施的以达成生涯发展为目的的教育手段。我们所说的生涯教育一般是指后者。生涯教育源于职业指导，生涯教育的内涵远比职业指导更丰富，强调从诸如生涯决策能力的发展、自我概念的发展、个人价值观的发展、个体的差异特征、对外界变迁的适应等不同角度对个体进行辅导。生涯教育不限于职业选择，而是扩展到了对全部人生历程和发展的关注。生涯就纵向而言,所关注的范围从幼儿园到退休甚至死亡,也就是人一生中的各个
