蜂蜜柠檬茶制作方法

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1、蜂蜜柠檬茶制作方法：　　方法一　　材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个(要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市)　　做法：　　1.把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。　　2.柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。(我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整)　　3.泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶

2、杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。方法二　　原料：　　柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。　　做法：　　1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片；　　2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。冲泡方法：　　掰取五分之一片，放入250ml左右玻璃杯，可根据个人口味调节；　　2、加入开水(100度)约8分满，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用，很香的哦！　　3、可掺入自己喜欢的任何一种花草茶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰。　　4、泡太浓可加水稀释，连续饮用三个月为佳，连果子一起吃下去

3、更好！◆蜂蜜水果沙拉水果蜂蜜巧搭配sweet瘦下来　　做法：　　　　1、将香蕉、黄瓜、猕猴桃去皮、去籽，切块（大小随意）一起放入器皿中；　　2、红、黄圣女果洗净，切圆片备用；　　3、用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀，点缀上红、黄圣女果片，食用时搅拌均匀即可。　　美味私语：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。这几种原料都是适合做成甜蜜亲切的味道，清脆的黄瓜、绵软的香蕉、酸甜的圣女果，让蜂蜜的清香来的更加甜美。◆蜂蜜水果小煎饼甜蜜收获好身材　　材料：鸡蛋全蛋4个，细砂糖10g，低筋面粉140g，牛奶70g，黄油15g，蜂蜜10g，其他水果适量

4、；　　做法：　　1、鸡蛋打入盆中打散，加入细砂糖用电动打蛋器打发至浓稠（低速打发8-10分钟左右）；　　2、在打发好的鸡蛋液中加入过筛的低筋面粉，并用刮刀搅拌均匀；　　3、倒入牛奶继续搅拌均匀后，再继续加入融化的黄油搅拌均匀；　4、平底锅烧热，用刷子刷一层油，舀一勺面糊到锅中，让它滴落自然成形状；　　5、小火煎几分钟后，再将另一面翻过来继续小火煎几分钟至熟即可；　　6、搭配上蜂蜜和自己喜欢的水果就可以。1、胡桃蜜粥　　材料：胡桃30克，大米100克，蜂蜜适量。　　做法：将胡桃除去外壳，取出种仁。将大米淘洗干净，与胡桃仁一起入锅加适

5、量的清水用小火煮至大米烂熟，调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。　　功效：这款粥具有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的功效，特别适合等肝肾亏虚的便秘者食用。2、酥蜜粥　　材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。　　做法：将大米入锅加适量的清水用大火煮沸，调入酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。　　功效：这款粥滋养五脏、养阴润燥的功效，特别适合皮肤枯槁粗糙、小便短黄、体虚的人食用。3、黄芪蜜粥　　材料：黄芪10克，大米100克，蜂蜜适量。　　做法：将黄芪择洗干净，放入药罐中用清水浸泡5～10分钟，煎煮30分钟，去渣取汁。将大米入锅加入黄芪的

6、煎汁先用大火煮沸，再用小火熬煮至米熟，调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。　　功效：这款粥具有益气养血、润肠通便的功效，特别适合长期节食减肥的女性食用4、枣蜜粥　　材料：大枣5个，大米100克，蜂蜜适量。　　做法：将大枣挖去枣核。将大米淘洗干净，和大枣一起放入锅中，加适量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮至米熟，调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。　　功效：这款粥具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，特别适合长期减肥大便秘结、脾胃亏虚的人食用。5、麦麸蜂蜜饮　　材料：麦麸、蜂蜜各500克。　　做法：将麦麸用小火炒熟。将10～20克炒熟的麦麸和少许的

7、蜂蜜搅拌均匀，兑入温开水即成。　　功效：具有益气除热、润燥生津、活血通便的功效，特别适合有大便干燥硬结舌苔黄等胃肠燥热的人食用。1、痰湿内盛和肠滑容易腹泻的人不宜食用蜂蜜。　　2、蜂蜜在采集、加工和包装的过程中容易受到各种污染，为避免将细菌喝入肚中，可将蜂蜜煮熟后饮用。　　3、专家认为，将蜂蜜用60～70摄氏度的水冲调后服用，可取得最佳的营养效果。但将蜂蜜煮熟后，其中的主要营养成分(如还原糖、蔗糖等)并不会流失。