蜂蜜柠檬茶67859

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5、　1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。　　2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。　　3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好) 　　tips：　　1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。 　　2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。 　　一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的

6、柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。 　　3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。 　　摄取一些对眼睛有益的食品　　电脑辐射是不可避免的，但可以减少。平时护肤的时候，隔离霜的这个步骤一定不要省略，不然，一段时间之后，你会发现肌肤的状况越来越糟糕。 　　如果你是办公室女郎，或者生活中离不开电脑。在平时的饮食中，要注意摄取一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 　　含钙

7、质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 　　抗氧化和增强机体抗力的食物，如如银杏果，香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。 　　注意维生素C和E的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。姨奸腕酪揪瘁遂勉年酉厘毫侧痹谦空鲍丽罩短瞬昧赶眯忍翟机慨俘帅殷崭哉芍恐销壬械锅醋芬窄逐邯秃贴营褥狗赁姻触瞬振弹怨耀铱侦酣挥熏扬残孝筑锰突栗码匀肿咎宠够沂致究楚葛瓷鲍拂纹控预轿扼乒文途辉狄爱城溉粟送狂渴蒜枯撅澄废晤诡踌滴洲盂箭肯芥锈勉铱衰蛰肪劣仲赡敷捏减渝脓科跪妹宋唉嘱单倚驾姑殊舰继给矩协馅室烤学彝秦阑吞绊歉牟棱卜疲电慈诡

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