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时间:2020-09-11
《初中七年级生物上册3.5.3合理的膳食名师精编同步练习新版苏科版.pdf》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯名校名师推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯第3节合理的膳食一、选择题1.下列饮食习惯中,合理的是()A.因贪睡而经常不吃早餐B.用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水C.只吃自己喜欢的食物D.合理营养,平衡膳食2.某校餐厅炊事班的师傅为学生设计了一份午餐食谱:米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。生物教师认为这一食谱营养不够均衡,你认为加上下列哪种食物后这份食谱就会变得更为合理()A.素炒豆角B.牛奶C.红焖羊肉D.炒鸡蛋3.食物中的营养素主要有水、糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和粗纤维素等七大类,其中的粗纤维素虽然不能被人体消化
2、吸收,但对人体有非常重要的生理作用。下列食物中古有丰富粗纤维素的是()A.鱼、虾B.鸡蛋、猪肉C.菠菜、芹菜D.牛奶、牛肉4.某家长为临近学业考试的孩子设计了一份晚餐食谱:米饭、炒猪肝、清蒸鲫鱼。为了均衡膳食,请补充一种食物使食谱营养更合理()A.煎鸡蛋B.稀饭C.五香牛肉D.炒青菜5.下列饮食习惯符合平衡膳食基本要求的是()A.多吃煎、炸食物B.不吃青菜和水果C.经常吃麦当劳、肯德基D.食物多样,谷类为主二、非选择题6.为帮助人们设计健康的饮食方案。营养家将食物分为五类,并提倡合理膳食,下图是我过营养学家建议居民一日三餐对各类食物的摄取比例,请根据图回答问题。(1)
3、我们每天摄取的食物中,V所占的比例最大,这是因为是人体最重要的供能物质。(2)1913年,俄罗斯“圣虎克号”的船员们在航行途中患了一种疾病,他们牙龈肿胀,容易出血。图中(填标号)类食物能防治这种病。(3)处于生长发育时期的青少年应多吃一些含蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物,请你从图中选取合适的食物(填标号)。1⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯名校名师推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯谷类每果蔬类日摄肉类取奶制品相油脂类对量食物种类IIIIIIIVV参考答案:一、选择题1.D2.A3.D4.D5.D二、非选择题6.(1)糖(2)IV(3)II、II
4、I、IV2
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