初中体育课教案坐位体前屈测试.pdf

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1、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯体育(与健康)课教案七年级（水平四）授课教师：张超教材坐位体前屈场地器材测试仪器一个内容测试课时1、运动参与目标：在快乐中参与。目标2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。3、身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。程序课的内容教学组织与要求学生活动时间一、课堂常规组织：集合要求：1、体育委员整队，报告○○○○○○○○○○快、静、齐。导上课情况，出勤人数。○○○○○○○○○○2、师生问好！××××××××××入3、宣布上课内容。××××××××××4、公布测试标

2、准。△图一与坐位体前屈标准等级男生(cm)女生(cm)教师讲解热优秀13.2~11.016.6~14.5时：学生注意良好10.9~4.014.4~7.0力集中，认真身及格3.9~-5.06.9~-0.4听讲。不及-5.1以下-0.5以下格125、考勤、安排见习生。分二、热身1、慢跑3圈1、在操场上进行。四路纵队钟2、原地徒手操(四八拍)2、教师领作要求学生：a、扩胸运动动作协条、舒展大方、b、振臂运动c、腹背运动节奏感强。d、弓步压腿e、立位体前屈f、双人坐位体前屈1⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯程序课的内容教

3、学组织与要求学生活动时间三、测试安排教师讲解学生注意听测1、先男生后女生进行测测试安排及注意事项讲。试试1、按学号由小到大进安2、每人二次试跳机会行测试。排3、登记最好成绩2、注意测试前做好拉与韧带的准备工作。测试29四、坐位体前屈测试教师测试。学生根据老分师安排进行测试。钟恢五、放松活动集合后进行放松活动。通过按摩大复“自我按摩大腿肌肉”腿，使学生身与体下肢肌肉评六、课后总结重点：全班测试情况消除疲劳。价4分七、下课解散。钟课后反思：2