重视非智力因素的培养，提高数学教学质量.pdf

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1、垫生箜塑5：￡M0THERLAND素质教育体育锻炼对儿童少年身体的影响王正文(甘肃省古浪县第三中学)体育锻炼是促进儿童少年生长发育、增进健康、增强体质，掌握与提儿童少年经常从事体育锻炼，可以促进他们呼吸系统的发育，提高其高体育的基础知识、基本技与基本技能，培养道德品质、集体主义精神的机能水平。这主要表现在呼吸肌发达、胸围扩大、呼吸差增大、呼吸深度重要手段和途径，是保证儿童少年德、智、体全面发展的重要措施。儿童及肺活量增大，以及安静时呼吸频率相应地减慢等方面。少年运动员由于少年身体正处于迅速生长发育时期，其各器官、系统的形态和功能都有其呼吸系统、心脏血管系统的机能水平较高，他们的最大吸氧量

2、也比一般少明显的特点，体内新陈代谢活跃旺盛，身体各组织、器官的结构和功能，年为大，这使得他们在剧烈运动中的工作能力比一般少年要强，能承受较智力和心理的发育都具有很大的发展潜力和可塑性。因此，积极鼓励和指大强度的运动训练。此外，经常参加体育锻炼的儿童少年，呼吸系统对各导他们参加体育锻炼，对于儿童少年身体的发育和体质的增强，思想、道种病菌侵袭的抵抗力明显增加，上呼吸道疾病大大减少。德、意志和品质的培养与形成等都具有积极的影响。4对神经系统的影响1体育锻炼对运动系统的影响儿童少年积极参加各种体育锻炼，可以使他们掌握多种运动技能，改体育锻炼时，人体加速了全身的血液循环，使正处于造骨时期骨组织善肌

3、肉工作的协调关系，提高他们从事运动的能力和技术水平，促进神经的血液供应大大改善，得到更多的营养物质，促进造骨过程进展加快。运系统机能的改善和发展。这是由于在体育锻炼中，运动器官的每一动作，动过程中，骨所承受的压力对软骨板的生长能起到良好的刺激作用，可以都以刺激的形式作用于神经系统，使神经系统的兴奋与抑制过程得到增强，促进软骨板的增生，加速骨的生长。因而，经常参加体育锻炼的儿童少年，神经活动的平衡性灵活性得到提高，使神经细胞反应迅速灵活且不易疲劳。其身高往往比一般不进行或较少进行体育锻炼的儿童少年要一些。实验证实，一般人对光、声刺激的反应潜伏期为0．3-0．5秒，而乒乓球运体育锻炼时，肌肉

4、紧张工作，为了保证肌肉对氧及营养物质的需要，动员仅需O．1秒，比一般人快3—5倍。通过适当的运动性积极休息，可以肌肉开放的毛细血管数量达安静时的15—30倍。因此，经常参加体育锻炼，把因疲劳而降低的视、听感受能力提高30％，改善大脑的工作状态，恢复能促使肌肉内毛细血管数量增加。由于肌肉长期供血良好，肌纤维逐渐变精力。因此，运动后人们会感到精神愉快、思维敏捷，可以提高学习和工粗、体积增大、弹性增加、肌肉工作的能力及耐力也都相应地得到提高。作效率。此外，睡前适当的放松活动，还可以使原来兴奋的神经细胞得到另外，经常参加体育锻炼的人，其肌肉重量可达体重的5O％。长期体育锻更好的抑制，使人体休息睡

5、眠得更充分。炼，还可以使关节韧带变得更加坚韧和结实，关节自身也更加灵活和牢固。体育锻炼对儿童少年身体的积极影响，除表现在以上所述的四个系统2体育锻炼对心脏血管系统的影响外，对消化、泌尿、内分泌等系统也都具有良好的影响。此外，体育锻炼儿童少年积极参加体育锻炼，可促进心脏血管系统的发育，提高其机还可以使儿童少年全面增强体质，提高机体的适应能力和抵抗力。因为儿能水平。体育锻炼时，心脏的工作负荷加大，致使心率适当增加，血液流童少年经常在室外进行体育锻炼，除运动本身使他们经常处于机体相对缺量增大，全身血液循环得到改善。在心肌得到锻炼、冠状动脉循环也得到氧的状态外，而且还使他们的身体接受到更多的日光

6、、空气和水等自然因改善的情况下，心肌获得充足的营养，长此以往就会使心肌发达、心室壁素的锻炼，这样可以提高他们对缺氧、寒冷及高温等环境的适应能力，提增厚，致使心脏体积增大。据北京医科大学运动医学研究所调查，参加业高对各种疾病的抵抗力，全面地增强他们的体质。余体育学校训练一年以上的14—17岁少年运动员，心脏体积增大，心脏的综上所述可以看出，对身体健康的儿童少年进行有计划、有步骤的体横径、宽径和纵径都较一般少年大。由于心肌发达，心脏的收缩力量就得育锻炼，有利于促进他们身体的生长发育和体质的增强。但必须同时认识到增强，心脏的每搏输出量也就随之而增大。在运动过程中，尽管有训练到，儿童少年身体的生

7、长发育、身体素质的发展都有其自身特定的内在生的少年与一般少年的心脏每分输出量基本相同，但每搏输出量却比一般少理规律。他们的身体也其不同于成年人的生理和心理特点。因此，在进行年要大得多。这说明，有训练的少年主要是靠增加每搏量来加大输出量，体育教学和训练时，必须以这些规律和特点作为科学依据来指导他们的教而一般少年则主要靠增加心搏频率来加大心输出量的。有训练的少年的以学和训练。在教学及训练内容的安排上，在运动量的掌握上以及在运动器及在必要