全套体育老师应具备的技能知识.doc

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1、田径类第一章田径运动第一节田径运动概述田径运动是一项历史悠久而且非常普及的体育运动，由多个单个运动项目组成，不同形式反映人体运动中的基本能力，可以说是各项运动的基础，因此享“运动之母”之称。一、田径运动概念170田径运动是指由田赛和径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑组成的运动项目。它包括了人们的走、跑、跳、投等基本活动方式，因此很容易被人们接受和掌握。田赛是指以高度和远度计量成绩的跳跃和投掷比赛项目。径赛是指以时间计算成绩的竞走和跑或在一定时间内走完、跑完多少距离的比赛项目。全能运动是指有部分跑、跳跃、投掷项目组成的以评分为办法计

2、算成绩的综合比赛项目。“田径运动”一词来源于英国。大约在19实际初，英国人把在运动场跑道上进行的赛跑和在运动场中间进行跳跃、投掷比赛称之为trackandfield。Track愿意是“小路（径）的意思，field愿意是”田地“。19实际末，欧美体育传入中国时，我们把trackandfield翻、译为“田径赛”，以后称之为田径运动。二、田径运动的特点作为体育运动的主要项目，田径运动除具有一般项目的共同特点外，还具有其他特点。这些特点包括它的群众参与的广泛性、比赛竞争的激烈性、技术要求的严格性和素质培养的全面性。三、田径运动的功能

3、（一）竞技功能竞技功能是社会文化不可缺少的组成部分，每年国内和国际的田径和运动径赛很多。在大型综合性运动会上，田径项目金牌数最多，影响最大，固有“得田径者得天下”之说，。田径竞技运动的功能在意推动田径运动的普及，加强国内和国际间交往，提高国家威望，振奋民族精神；对观众来说，则起到消遣、娱乐和教育的作用等。另外，著名田径运动员所产生的明星效应，对提高田径的商业价值，激活田径径赛表演市场，促进田径竞技运动按产业化方式运作，骑着积极的推动作用。（二）健身功能健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。进行田径健身运动不受条件的限制，便于

4、广泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展；提高人体对外界环境的适应能力；能全面发展力量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水平。因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，同时也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。（三）基础功能首先，很多运动项目都里不开跑、跳、投等动作。其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质，而身体素质全面发展水平的提高，就为

5、提高转向运动成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高，从根本上起推进作用。因此很多竞技运动项目都选择田径有关的项目作为身体训练的重要手段，使其成为其他运动项目的基础。（四）教育功能由于参加田径运动练习要承受一定的生理负荷和克服一定的心理障碍，还要遵循一定的练习方法、要求和规则，接力跑项目还需集体协同作战，因此能培养良好的思想、心理品质。另外，在从事田径运动教学、锻炼、训练和竞赛过程中还能产生很多进行思想品德教育和培养心理品质的因素。因此，田径就成为精神文明教育的一种有利手段。通过田径运动教学、锻炼、训练和竞

6、赛，能对学生和运动员进行爱国主义、集体主义等方面的教育，并能培养竞争意识和勇敢顽强、吃苦耐劳的优良品质。（五）娱乐功能170参加田径运动可以愉悦身心。在学校体育课内外的各种以田径运动为主的游戏和比赛中，学生自娱自乐，参加者自身技术的改进、运动水平的提高都会给本人以很大的心理满足，使身心都得到健康发展。现在田径运动赛会可以通过电视等多种媒体传播，观看田径比赛可以起到欣赏、消遣、娱乐和振奋的作用；观看著名田径运动员的比赛，也成为人们追求的一种精神享受。第二节田径运动的分类与项目构成田径运动的分类是了解它的基本存在形式的基础。依不同

7、需要对它分类，可根据它的项目特征、竞赛场地（室内或室外），以及参加者的性别、年龄等情况进行不同的分类。田径运动的项目较多，一般说各国都依本国的实际情况确定。一、田径运动的分类田径运动分为走、跑、跳跃、投掷以及跑、跳跃、投掷的部分项目组成的全能运动五类。（一）竞走类场地竞走男子10km、20km，女子5km、10km。公路竞走男子20km、50km、女子10km、20km。（二）跑类短跑100m,200m,400m。中跑800m,1500m。注：没有3000米长跑5000m，10000m。马拉松42.195km。跨栏跑男子110

8、m栏、400m栏；女子100m栏、400n栏。障碍跑3000m障碍跑。170接力跑男（女）子4×100m、4×400m。（三）跳跃类跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高（四）投掷类铅球、铁饼、标枪、链球。（五）全能类男子十项全能(100m、跳远、铅球、跳高、400m、110m栏、铁