《短跑运动员选材以及选材的意义和发展》案例内容.doc

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1、《短跑运动员选材以及选材的意义和发展》案例内容莲花山中学 杨志忠[内容摘要] 本文主要是以如何选择一个优秀的短跑运动员为出发点，从青少年的体形、各个方面都要作出科学的考量，才能选择出适合高强度运动比赛的运动员，也适实的阐明了选择好的运动员对其运动生涯的长短有着决定性的作用，结果表明：选材好的运动员成绩提高迅速，并且运动时间长，不好的运动员在训练过程中成绩缓慢，且运动时间相对较短，因此对运动员的选材的重要性不言而喻，同时也说明了选材的意义和发展的重要性。所以，把好选材关是为培养我国优秀运动员的前提条件，也为我国的体育事业提供优秀人材起积

2、极作用。[关键词] 选材 科学训练 形态机能⒈前言 短跑运动员的基本特征是：具备很高的速度水平(包括反应速度、动作速度、移动速度)和与达到最高速度所必须具备的速度力量素质(爆发力)，快速跑中的协调能力及与之相适应的形态机能条件。因此在短跑运动员选材中，对儿童少年形态、机能素质的要求应符合这一基本特征。⒉选材条件2．1选材年龄综合国内外研究短跑选材的要求来看，在9岁以前进行选材比较适宜，但有越来越早的趋势。2．2身体形态2．2．1身高 优秀短跑运动员的身高一般在中上水平，百米运动员身材相对较矮，二百米、四百米运动员相对较高，身高指标随距

3、离增加而提高，这是由于不同距离短跑对步长、步频需要程度不同所造成的。短跑运动员的理想身高男子在1．80米，女子在1．70米左右。 2．2．2体型短跑运动员要求体型匀称，身体健壮，肌肉细长，线条明显，膝、踝关节围度较小，骨盆宽度适中，臂部肌肉向上紧缩，脚弓较大，脚较薄，跟腱较长、清晰、斜度较大为好。2．3生理机能2．3．1身体健康，无影响从事短跑运动的伤病。2．3．2心血管系统和呼吸机能较强，每分钟脉搏次数较少。2．4身体素质肺活量大、速度素质是成为一名优秀短跑运动员的关键素质，选材时一定要重视儿童少年30米或60米跑的速度。10秒钟原

4、地高抬腿和反应也是选材的重要指标，另外短跑运动对儿童少年的速度力量的要求也很高，尤其是水平弹跳能力。所以在选材时也应重视立定跳远和五级蛙跳这两个指标。2．5心理素质短跑是一项极限强度的运动，对运动员的心理素质要求较高，应挑选那些能经受激烈比赛和竞争、大强度刺激的儿童少年进行训练。在儿童少年中应优先挑选那些神经反应较快，较为灵活，性格比较活泼、自信、好胜，对短跑训练和比赛有浓厚兴趣，特别善于集中注意力的儿童少年。在神经类型(气质类型)方面，短跑运动员最好选活泼型(多血质)。2．6发育类型在短跑运动员选材中，所选对象的发育类型对成材有很重

5、要的意义。应尽可能选生物年龄与生活年龄相一致或略小，青春发育期高潮持续时间长的儿童少年，这种人发展潜力较大。不要选过于早熟的儿童少年。2．7运动技术   对于未经严格训练的儿童少年，快跑的技术往往是多种多样的，快跑技术的好坏在一定程度上预示了人的发展前途，所以，在短跑运动员选材时必须注意跑的自然动作，要求步幅开阔、舒展、轻松自然，在整个跑的过程中，上肢能够协调配合，用力集中，直线性好，跑得平稳，特别应强调跑步时由着地到最后蹬离地面的运用快速有力、富有弹性。表一    男子100米成绩对照表 姓名性别时间年龄身高（cm）体型项目成绩景小

6、发男2000年13171良100米12.4  2003年16176优100米11.3计新男2000年13175优100米11.7  2003年16180优100米11.2陈好男2000年13168一般100米12.1  2003年16172良100米11.8   表一表明年龄、体型和身体素质是从小具备的，随着身体各方面的不断发育成绩也会更加突出，反之进步会很慢，因此选材是运动员成功的关键。⒊运动员选材的意义当今世界，体育运动发展迅速，在国际上的影响也越来越大。体育运动的发展使得各个运动项目的成绩突飞猛进，竞争日趋紧张、激烈。在达到这种

7、令人赞叹的运动水平，就要求运动员本身具有与这种高水平相对应的运动天才，也就是说，只有具备运动天赋的人，经过严格的、合理的科学训练，才有可能在世界体坛上取得优异成绩。所以，天才运动员的发现就成了现代体育创造优异成绩的一个重要问题，是通向体育高峰必须走好的第一步。现在世界各国都已认识到，搞好运动员科学选材工作是赶超世界先进水平的捷径，运动员选好了，就等于成功了一半。纵观世界体坛，我们可以看到，凡是在奥运会上取　得优异成绩的国家，除了训练的科学性外，都有一个完整的选构体系。这是现代竞技体育的一个重要特点。目前，我国正处在社会主义初级阶段，经

8、济还不发达，要想在竞技体育中取得优异成绩，成为一个世界体育强国，实现我国体育的超前突破，一个重要的问题就是要提高成材率，降低淘汰率，减少人力、物力和时间的浪费，在短时期内培养出大批优秀运动员。要实现这一宏伟目标，我们必须