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1、马铃薯、红萝卜、苹果三合一新鲜果汁地功效 日本禅宗高僧富泽知芳大师,提出马铃薯鲜汁疗法,有显著地神奇药效.一、防治癌症,抑制癌细胞生长.二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡.三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压.四、恢复体力,增体质,提高免疫和自愈能力. 五、恢复眼睛疲胜,消除眼干燥.六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛. 七、排毒素,美容颜润皮肤、治肥胖. 八、根治便秘,根治口臭,胃酸,减低月经痛.特点：没任何副作用,高营养健康食品,迅速吸收和排毒,令食欲增加,补气恢复体力.材料：新鲜马铃薯（即薯仔）、红萝卜（胡萝卜）、苹果各一个.每个各重约一百五十克至二百克. 榨汁,即榨即饮,勿存放.
2、 注意：马铃薯发芽处要切除,以免中毒.新鲜果汁宜清晨空腹饮用. 重症患者,每天下午五时空腹时再饮一次.饮后约一小时才可进食早、晚餐,以免胃液被稀释,影响消化力.须天天饮不间断,轻症三周见效.重症三个月见效.一、土豆治病 1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃地消化功能. 2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病地发生； 3.降糖降脂、美容养颜：土豆能供给大量有特殊保护作用地黏液蛋白.能促消化道、呼吸道及关节腔、浆膜腔地润滑,预防心血管和脂肪沉积,保持血管弹
3、性,预防动脉粥样硬化.土豆是碱性蔬菜,中和代谢后产生地酸性物,从而有一定地美容、抗衰老作用； 4.补充营养、利水消肿：土豆含丰富地维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆为第二主食.土豆所含地钾能取代体内地钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者地康复.土豆（黄皮）食疗作用：土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经；有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效.主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症；还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤
4、湿疹等症.土豆（黄皮）做法指导：1.凡腐烂、霉烂或生芽较多地土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用.2.土豆适用于炒、炖、烧、炸等烹调方法.3.土豆宜去皮吃,有芽眼地部分应挖去,以免中毒.4.土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害.5.人们经常把切好地土豆片、土豆丝放入水中,去掉太多地淀粉以便烹调.但注意不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失.【糖尿病宜忌】马铃薯含大量淀粉,长期以来成为糖尿病人禁忌.近年来,国内外都提倡高碳水化合物饮食,马铃薯逐步成为糖尿病人可食用食品.聂文涛谷物保护曲线地发现,说明马铃薯对糖尿病人有益.《中华本草》：和胃健中；解毒消肿.主胃痛；
5、痄肋；痈肿；湿疹；烫伤.4说明对消化功能、免疫功能都有良好作用.所以,只要适量,糖尿病人完全可食用马铃薯.二、胡萝卜地功效有： 胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A地作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状.更加适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者. 1.益肝明目：胡萝卜含大量胡萝卜素,分子结构相当于2个分子地维生素A,进入机体,在肝脏及小肠粘膜内经酶作用,50%变成维生素A,有补肝明目作用,可治夜盲症； 2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤
6、维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中地“充盈物质”,可加强肠道地蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌； 3.健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育地必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长地要素,对促进婴幼儿地生长发育具有重要意义； 4.增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强免疫机能,在预防上皮细胞癌变地过程中有重要作用.胡萝卜中地木质素能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞； 5.降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人地良好食品,其所含地某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素地合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者地食疗佳品.
7、三,苹果地保健功效预防癌症苹果中地多酚有抑制癌症地功效.日本弘前大学一个科研小组通过动物试验证实,苹果多酚能抑制癌细胞增殖.研究者用老鼠做试验对比后发现,试验鼠被移植癌细胞后,分别食用苹果多酚水溶液和蒸馏水.结果显示,在生存率试验和癌细胞增殖实验两方面,苹果多酚都显示了比较好地抗癌功效.改善肺功能英国圣乔治医学院附属医院地研究人员说,每周食用5个或5个以上苹果可改善呼吸系统和肺功能.研究人员在《胸腔》杂志发表报告指出,苹果中含大量地槲皮苷和黄酮
