浅谈中学篮球运动创伤的原因探析与预防 .doc

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1、浅谈中学篮球运动创伤的原因探析与预防浅谈中学篮球运动创伤的原因探析与预防浅谈中学篮球运动创伤的原因探析与预防浅谈中学篮球运动创伤的原因探析与预防浅谈中学篮球运动创伤的原因探析与预防浅谈中学篮球运动创伤的原因探析与预防浅谈中学篮球运动创伤的原因探析与预防浅谈中学篮球运动创伤的原因探析与预防　　摘要：篮球运动历来深受广大中学生的喜爱，特别普九以后学校篮球场地设施的改善使篮球运动得到空前的发展，由于篮球运动是身体对抗性很强的运动项目，因此学生在篮球运动过程中发生运动损伤的情况较为普遍，这不仅影响到中学生的身体发育，同时也影响到

2、篮球运动这个项目的普及。如何在篮球运动中做主动预防损伤，学会损伤后的一些急救常识，将有利于篮球运动在学校的进一步普及和发展。本文通过问卷调查来浅析时下中学生在篮球运动中发生运动损伤的原因与对策，并对发生运动损伤后如何进行急救给予方法上的指导，以减少不必要的损伤，促进篮球运动在学校得到进一步的发展。　　关键词：篮球运动，运动损伤，预防。　　篮球运动历来深受广大中学生的喜爱，特别普九以后学校篮球场地设施的改善使篮球运动得到空前的发展，对丰富学生第二课堂生活、减轻学习压力、活跃校园、促进他们健康成长有着重要的作用。由于篮球运动

3、是身体对抗性很强的运动项目，运动强度大，因此学生在篮球运动过程中发生运动损伤的情况较为普遍，这不仅影响带来了精神上的负担和受伤后的痛苦，同时也影响到篮球运动这个项目的普及。如何在篮球运动中做主动预防损伤，学会损伤后的一些急救常识，将有利于篮球运动在学校的进一步普及和发展。本文通过对我县四所高中男生在篮球运动中损伤发生情况的调查，浅析时下中学生在篮球运动中发生运动损伤的原因与对策，并对发生运动损伤后如何进行急救给予方法上的指导，将为体育教师如何指导学生从事篮球运动和中学生进行健康篮球运动提供参考。　　一、研究对象：周宁一中

4、、周宁二中、周宁十中、周宁职专高中男生420人。　　二、研究方法　　1、文献法查阅有关体育院校学报及各学刊相关资料。　　2、问卷法发放调查问卷420份，回收387份，回收率%，有效卷371份，占%。　　3、统计法将收到数据资料采用统计方法处理得到结果。　　三、原因分析、预防与急救　　表1　　篮球运动损伤问卷调查分类统计表　　损伤发生　　情况损伤部位　　发生情况运动损伤　　类型损伤原因备注　　371人在有334人有过损伤，发生率%；　　在不同部位他们发生损伤552人次，平均每人次手指损伤发生率最高占%，踝关节%膝关节%，腰

5、背部%，手腕%关节扭伤%，　　软组织挫%，　　肌肉拉伤%，　　皮肤擦伤%场地不良，占%；　　其次为准备活动不当%；　　技术错误，占%；　　违反规则，占%等。　　另外，还有气候、服装、鞋子和学生佩带的首饰、眼镜等因素造成的损伤占%。　　从表一可以发现：　　对发生损伤情况调查371中有334人发生过，发生率%，说明篮球运动中发生运动损伤概率高；　　在不同部位的发生损伤人次达552人，平均每人达次，说明在篮球运动的对抗中不同部位都有可能发生意想不到的损伤；　　从运动损伤类型的统计来看，关节扭伤占%，软组织挫伤%，肌肉拉伤%，皮

6、肤擦伤%；从损伤原因的统计来看，排在第一位的是场地不良占%，其次为准备活动不当占%，再次技术错误占%，第四违反规则占%等。　　、篮球运动损伤原因分析　　1、准备工作不到位　　从调查中发现准备活动不到位造成的损伤发生率达%，看出现在很多中学生平时打篮球真正在上场之前做好准备工作的人则少之又少，很多人都忽视准备热身活动这一环节，就直接参加篮球运动，这样就经常会出现各部位的损伤，有如手、脚、腰部位的扭伤、拉伤等。　　2、技术动作不规范　　从调查中发现因技术动作不规范造成的损伤发生率达%和违反规则造成的损伤占%。说明现在中学生虽

7、然喜欢篮球运动这个项目，但并没有真正掌握篮球运动的相关技术，学校体育课所教学的最基本的技术不能满足学生日常参加篮球运动的需要，学生多数是靠央视体育频道和福建省体育频道看美国NBA和全国CBA的比赛来模仿学生球星的动作，然而中学生平时没经过专项素质的训练根本无法完成这类高难度的动作，因而发生的损伤就很多。　　3、违反规则　　从调查中发现违反规则造成的损伤占%。说明大多数学生在篮球运动中经常违反规则、动作粗野、幅度过大，如随便撞、推、拉、拌、打等五花八门的故意犯规造成损伤等等，这些都造成了不必要的损伤。为此加强对学生进行篮球

8、运动规则的教育普及刻不容缓，这也是篮球运动在学校发展的客观要求。　　4、自我保护意识不强和注意力不集中　　从问卷调查中也发现很多学生，因对预防运动损伤的意义认识不足，或缺乏损伤观念，往往不积极地采取有效的防伤措施，于是常常导致运动损伤的发生。如注意力不集中造成的，手指扭伤、被球击伤、被他人撞伤等。而一些学生由于缺乏比