七年级体育教学第四周（1）.doc

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1、砖井镇中学“136”模式导学稿年级：七年级（下）科目：体育与健康执笔人：屈建科执教人：屈建科上课时间：2014-3-11备课组长签字：包科领导签字：总第10课时一、课题：五步拳教学二、学习目标：1、学会：五步拳歇步冲拳与提膝穿掌。2、会学：掌握五步拳的基本技术动作3、乐学：体会武术的含义以及其中蕴含的精神。三、学习重难点：基本功的练习，列如五种步法的掌握：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。四、教具学具准备：五、教材分析：全体学生参与学习，自觉完成五步拳练习的任务，培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度六、

2、教学过程：结构准备活动及教学过程学生训练与探究合作开始准备部分10′一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑600M2、单臂后掷运动3、腹背运动4、体侧运动5、蹲跳运动三、专门练习：原地高抬腿20次原地双脚跳20次俯卧撑15次教学要求：列队做到快、静、齐专心听讲，记清学习目标及要求组织方法：▼●●●●●●●●●●●●●●●●●●◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆基本部分25′动作要领：歇步冲拳：5——1，歇步盖打之转身盖掌：向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回

3、腰间，右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。5——2，歇步盖打之歇步冲拳：下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方。提膝穿掌：左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。练习方法：学生每四人一组，在教师统一口令下依次进行练习。优化组合：将各组第一、二、三、四名分别成立新组，再依次进行练习。学习方法：观察教师的示范动作，认真思考技术实质。开动脑筋，挖掘思维潜力，领会教师讲解技术要点。结束部分5′巩固提升，检查反馈注重基本步法的练习，提高基础身体素质，多进行武

4、术的基本功练习，例如：柔韧性的练习。课后反思