七年级体育教学第四周（2）.doc

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1、砖井镇中学“136”模式导学稿年级：七年级（下）科目：体育与健康执笔人：屈建科执教人：屈建科上课时间：2014-3-12备课组长签字：包科领导签字：总第11课时一、课题：五步拳教学二、学习目标：1、学会：五步拳仆步穿掌与虚步挑掌及收势。2、会学：掌握五步拳的基本技术动作3、乐学：体会武术的含义以及其中蕴含的精神。三、学习重难点：基本功的练习，列如五种步法的掌握：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。四、教具学具准备：五、教材分析：全体学生参与学习，自觉完成五步拳练习的任务，培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度六、教学过程：结构准备活动及教学过程学生训练与探究合作开始准备部分10

2、′一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑600M2、单臂后掷运动3、腹背运动4、体侧运动5、蹲跳运动三、专门练习：原地高抬腿20次原地双脚跳20次俯卧撑15次教学要求：列队做到快、静、齐专心听讲，记清学习目标及要求组织方法：▼●●●●●●●●●●●●●●●●●●◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆基本部分25′动作要领：仆步穿掌：左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目视左方。虚步挑掌：右脚向前上步成右虚步，左掌顺式向上向后成下勾手（低不过肩，高不过耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目视前方。收势：左脚向右脚并拢，双手变

3、拳收回腰间。向左摆头，目视左前方，还原成预备姿势。[练习方法：学生每四人一组，在教师统一口令下依次进行练习。优化组合：将各组第一、二、三、四名分别成立新组，再依次进行练习。学习方法：观察教师的示范动作，认真思考技术实质。开动脑筋，挖掘思维潜力，领会教师讲解技术要点。结束部分5′巩固提升，检查反馈注重基本步法的练习，提高基础身体素质，多进行武术的基本功练习，例如：柔韧性的练习。课后反思