【精品】高血压综合治疗方法.doc

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1、高血压综合治疗方法髙血压综合治疗方法（知识全集）一、高血压的重要因素1、性别、年龄与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者其至高于男性。2、不良生活习惯与高血压：大量调杏结果衣明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有研究表明有经常熬栈习惯的人易患高血压病,其至发生中风，而生活井然有序，平时早唾早起者患高血压比例低。3、工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来

2、越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。4、性格与高血压：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激索在发怒、急躁吋分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。5、遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%36、超重、肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。有关资料显示

3、，超重、肥胖者高血压患病率较体重止制者耍高2〜3倍。7、吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后山于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌増力U,而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血床，而口烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。8、饮酒与高血压：过量饮酒量与血压之间存在剂量一反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险°我国高血压防治指南建议男性每口饮酒不超过30mg（约1两白酒）,女性应不超过20mgo二、高jfn.压“丿（项注意”:1、减少

4、食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。3、有效控制休重可预防高血压。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。4、戒烟n烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。5、限酒。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平滋。6、増加体力活动°适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采

5、用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一•般以30到60分钟为宜，强度因人

6、佃异。7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅,避免情绪大起大落。8、如果通过3至6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维持。如无效,则应改用降压药物治疗，不能因为年轻或无明显症状而不用药。减少用药副作用的有效方法？减少用药副作用的有效方法？高血压是世界难题，目前还不能根治，因为95%的高血压是原发性高血压，他们的发病原因很难找到，找不到发病原因，就不好根治，所以目前的办法就是控制血压上升，不能根治。最好的方法是注意食疗，积极茶疗，适当锻炼，

7、最大限度地降低毒副作用对自己的损害。三、降压药物选用的原则是：1、应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噬嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药，再按不同病期选用英他降压药物°2、用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用垠小的维持量以减少副作用。3、使用可引起明显直立位低血压的降压药物吋，宜向病人说明，从坐为起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。4、缓进型第一

8、期病人，症状不明显，一般治疗（包括镇静剂）即能奏效，可不必应用降压药物，必要吋用少量作用温和的降压药如利尿剂、萝芙木类或复方降压片即可。35-74岁12患高血压、高血脂患者的控制和临界高血压患者的预防。菊花茶：所有的菊花应为H•菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每口3次；也可用菊花加金银花、H草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对髙血压、动脉硬化患者有显著疗效。山楂茶：山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。山楂茶，对于治疗高血圧具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2

9、枚泡茶饮用