如何预防冠心病的发生.doc

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1、如何预防冠心病的发生冠心病又被称作冠状动脉性心脏。通常是指由于脂质代谢异常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，导致心绞痛的发生生活中冠心病的发病率也在逐渐的升高，如何有效的预防冠心病的发生也越来越被人们所重视。下面就为大家介绍几种预防冠心病的方法；1.少吸烟喝酒，烟酒刺激会导致人体甘油三酯水平的加速合成，造成人体的血脂升高，长期下去就会导致冠心病的发生。2.保持血压正常稳定,理想血压是120/80mmHg.高血压的防治措施包括保持正常体重,限制酒精,食盐摄

2、入,保持适当钾,钙和镁摄入,以及在医生指导下服用降压药。3.维持血脂正常,防治高脂血症,高危人群要定期检查,低脂饮食,运动,和及时服用降脂药。4.避免精神紧张。5.运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素,规律地锻炼有助于保持体重,减少高血脂和高血压,冠心病的发生。6.维持血糖正常,防治糖尿病。7.对已有冠心病危险因素（高血压、糖尿病、高脂血症等）的高危病人，建议长期服君山第四代降脂宁颗粒防止冠心病的发生。