浅析学校体育与学生心理健康.doc

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1、浅析学校体育与学生心理健康摘要心理健康如同身体健康一样重要。光有身体健康而没有心理健康，那不是真正的健康。人的心理特别是青少年的心理如果不健康，存有障碍，不仅影响着青少年的正常成长，而且还会导致犯罪，甚至酝成悲剧。因此青少年的心理健康问题，已经成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。学校体育是学校教育的重要组成部分，与德育、智育、美育、劳动技术教育紧密结合，肩负着培养全面发展人才的历史使命。学校体育教育不仅具有促进学生身体发展的作用，而且具有促进学生心理发展的作用。所谓学生心理发展是学生个体心理所发生的积极的心理变化。主要包括学生的认识

2、发展、情感和意志发展、个性发展三个方面。提高学生的心理素质，增强学生的社会适应能力，是素质教育的基本要求之一。学校体育不仅能增强学生体质，强健体魄，促进身体的正常发育和发展，而且对提高学生的心理健康水平、增强学生的社会适应能力，培养全面发展的人才起着重要的作用。在学校体育活动屮，通过知识的传播、运动技能技巧的训练以及亲身的体验，有助于学生心理的良好发展与健康心理的形成。学校体育所具有的这一特殊作用，是其他任何教育形式所无法代替的。关键词学校体育心理健康中图分类号:G633.96文献标识码:A文章编号:1002-7661(2015)01-0123

3、-02一、研究冃的学校体育既是学校教育的重要组成部分，与徳育、智育、美育、劳动技术教育紧密结合，肩负着培养全面发展人才的丿力史使命。在学校体育活动中，通过知识的传播、运动技能技巧的训练以及亲身的体验，有助于学生心理的良好发展与健康心理的形成。学校体育所具有的这一特殊作用，是其他任何教育形式所无法代替的。新《体育与健康课稈标准》明确提出了心理健康目标。所以，如何在体育活动中挖掘心理健康教育内容，达到促进中小学生心理健康发展的冃的，是我们教育一线的体育教师们应努力探讨的问题。二、研究方法1・文献法本文系统地查阅了有关心理学、学校体育学等方面文章，对

4、所有的文献进行整理并归纳综合分析。2.实践法通过学校体育教学、课外体育活动，对不同学生的同一动作学习的心理变化进行观察、分析三、结果与分析1•促进智力与能力的发展智力又叫智能，“是一个人认识能力的有机结合。具体地讲，智力主要包括观察力、记忆力、想像力和思维能力。”智力的发展首先依靠人的大脑发育成熟，其次依靠人的各种实践活动的深入进行。研究证明经常参加体育锻炼可以达到促进学生智力发展的目的。通过各种各样的体育活动，可以促进学生大脑的发育和改善神经系统的工作能力，为智力的开发奠定生物基础。大脑是人体的最高指挥部，人体一切活动的指令都是由大脑发出的。

5、参加体育活动，可以改善大脑供血、供氧情况，促使大脑皮层兴奋性增强，神经系统的均衡性和灵活性加强，对体外刺激的反应更加迅速、准确，使人头脑清醒、思维敏捷、分析综合能力加强。另外，体育锻炼所引起的一些非智力成分的良好变化，如情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等均对智力的提高有重要的促进作用。另外，学校体育本身是一项创造性的活动，蕴涵着丰富的开发智力、培养创造力的内容，对全面培养学生的观察能力、广泛训练记忆能力、启迪诱导想像力和提高思维能力具有重耍的作用。研究表明，运动有助于开发大脑右半球的功能，对发展儿童的直觉、空间转换、形体感知等形象思维及创造力具有

6、重要作用。2•调节情绪，缓解心理压力情绪是人对客观事物是否符合自己需要而产生的态度体验。情绪状态是衡量心理健康最主耍的指标。学生在紧张的学习过程中，经常会因学习、生活、同学关系等产生紧张、优愁、压抑、悲观等不良情绪反应。体育活动则是改善不良情绪的一种非常适当的方法。在体育锻炼过程中由于大脑处于较强的活动状态，体温升高以及脑内啡吠释放等原因，可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为，降低焦虑，消除优郁，摆脱痛苦和烦恼，分散注意力，缓解心理压力。另外，参加体育锻炼对改善孤独、胆怯、优柔寡断、缺乏信心等心理缺陷也具有积极作用。3•有助于情感的发展人的情感

7、是在活动中产生、变化和发展的。体育锻炼对情感的发展具有重耍的作用。首先，体育运动项目的多样性、运动过程的趣味性、运动环境的复杂性，能发展学生的愉快、乐观、友爱、同情等多种多样的情感。其次，运动的集体性，可以使学生的情感社会化•养成热爱集体、互助互谅的集体主义情感。再次，运动的竞争性，可以培养学生不怕困难、勇敢奋战的乐观主义情感，成为夺取胜利的推动力。此外，体育锻炼还有助于培养学生的道德情操、美感和理智等。4•锻炼意志，增强进取心意志是指自觉地确定目的，根据目的支配和调节自己的行动，并需要克服各种困难，从而达到预定目的的心理过程。意志品质指学生的

8、果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神。一个人的意志既是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起來的。体育锻炼是锻炼学生