跑跳组合动作教案 (1).doc

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1、跑跳组合跳跃动作班级：五年级水平：水平三人数：40日期：2019.3.19教学内容1、跑跳组合跳跃动作2、素质练习教学目标1、教师营造轻松快乐的课堂氛围，让学生积极愉快地参与各项活动。学习跑跳组合跳跃动作方法的同时锻炼身体、愉悦身心。2、让学生体会跑跳组合跳跃动作方法，初步学会跑跳组合跳跃动作技术要领。3、培养学生自信、开朗；勇敢、果断；守纪、协作的精神品质。教学重点：屈膝双腿靠拢上提教学难点：起跳腿迅速蹬直教学过程教学内容教与学活动组织队形及要求运动量时次强度开始部分一、课堂常规二、队列队形练习三、热身活动1、网鱼

2、小游戏。2、健身操：a.头部运动b.扩胸运动c.全身运动d.膝关节运动f.手脚踝运动1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好，导入课题。3、队列队形练习4、教师组织进行小游戏。5、师生一同做热身活动。1、集合和热身操队形：************************************02、要求：精神饱满、队伍整齐、节奏有动。约7小基本部分一一、跑跳组合跳跃动作技术要领：1．学生展示2．教师示范3．弓步提膝练习4.上一步弓步提膝5.上一步起跳6.上一步起跳过垫子7.三步过垫子8.强化练习9.学生展示1．学生展

3、示2．教师示范，学生认真观察3．分解练习，师点评4.上一步过垫子练习5.上三步过垫子练习6.教师点评7.强化练习8.学生展示1、组织队形：*********↕******************↕*********02、约20中中大要求;认真听讲、积极思考回答、遵守纪律、有序练习。2基本部分二二、素质练习。1、教师讲解示范2、组织练习规则：每项素质练习时间一分钟，调整15秒后接着下一个素质练习A：仰卧起坐B：平板支撑C：开合跳一、教师示范讲解各个素质练习动作方法，学生认真观察。二、教师明确规则，组织练习。学生每项素质

4、练习时间一分钟1、组织队形：************************************O2、要求：遵守规则，快速反应。约8大结束部分一、放松：二、总结评价。三、师生再见。1、学生在教师的带领下做放松。2、教师总结，学生自我评价。3、宣布下课。1、组织队形同************************************2、要求：充分放松，大胆发言，合理评价。约5小预计负荷与密度场地与器材课后小结1、小垫子16个全课平均心率约125次1、播放机一台2、小栏架14个全课练习密度40~45%