田径模块教学计划.doc

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1、高一、田径模块I教学计划(水平五)教学内容投掷(以实心球为例)、跳远、耐久跑教学目标1．提高田径运动价值的理解和认识，培养学生对田径运动的学习兴趣，能够较好地欣赏田径比赛。2．通过田径运动项目的学习，发展学生的跑、跳跃、投掷等基本身体活动能力，掌握田径运动的基本技术与技能，学会发展速度、灵敏、耐力、力量和柔韧等身体素质的练习方法。3．培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质以及战胜自我、完善自我的良好个性及心理品质。教学策略1．田径运动是由走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的，它主要是以个人为主的运动项目。它是各项运动项目所必不可少的基本素质，因此

2、在选择田径必修模块内容时应考虑学生的全面发展，通过对田径运动的整体认识设计模块教学计划。2．项目间的设置应遵循学生协调均衡发展的原则，项目间的搭配尽量使学生技术动作能够产生正迁移。3．学时与课次根据内容交替安排，丰富教学内容，避免学生学习产生枯燥感，提高学生练习效果和课堂教学效益。4．学生成绩评价可采用技能评定与测试成绩相结合的方式，耐久跑测试成绩可采用几次成绩的平均成绩作为最终的考核成绩。学时实心球4学时、跳远6学时、耐久跑8学时单元一投掷(以实心球为例)．教学目标1．了解实心球的锻炼价值，学会用实心球发展上肢力量的各种投掷方法。2．使学生掌握双手头

3、上投掷实心球的技术。3．通过练习，提高上肢肌肉力量，锻炼肌肉爆发力，提高身体各部位的协同用力能力。4．培养学生严格的组织性和纪律性以及竞争意识、合作能力，体验体育活动的乐趣。学时教学内容重点难点教法措施1使学生了解实心球的各种练习方法；初步了解守门员的基本技术；重点：出手角度。难点：上下肢的协调配合。1．前抛实心球。2．后抛实心球。3．随意抛实心球4．守门员技术2学习前抛实心球技术动作；初步了解和掌握守门员的基本技术重点：出手速度，发展投掷能力。难点：全身的协调配合。1．前抛实心球。2．守门员技术3改进提高实心球技术动作；通过守门员实战技术，使学生初步

4、了解守门员实战技术重点：出手角度和出手速度。难点：全身的协调配合。1．前抛实心球。2．守门员实战技术4考评1．遵守投掷规则，按要求考核。2．正确的投掷技术。1．讲解考评标准及规则。2．每人连续投掷三次，记录最好成绩。3．技术评定。单元三耐久跑教学目标1．了解耐久跑的锻炼价值，激发学生参与练习的积极性和主动性。2．学习和改进掌握耐久跑的技术，掌握正确的呼吸方法和节奏。3．发展学生的耐力素质，提高心肺功能及有氧代谢能力，增强体能。4．培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难的优良品质，养成自觉锻炼的习惯，培养终身体育的意识。学时教学内容重点难点教法措施1发展学生耐久

5、跑的能力。重点：发展体能。难点：掌握跑动中的放松与节奏感。1.小步跑2.高抬腿跑3.后蹬跑4.转髋跑5.快速跑2发展耐力素质，掌握跑的基本知识、基本技术，提高学生跑的能力重点：加速超越难点：重心平稳，轻松。1．追逐跑2．上肢练习3发展速度耐劳,使学生掌握跑的正确姿势。发挥学生特长，培养锻炼兴趣。重点：变速明显，快慢结合。难点：呼吸节奏与跑的动作协调配合。1．变速跑4发展耐力素质和力量素质重点：练习认真难点：呼吸与跑的节奏配合。1．俯卧撑2．屈腿跳3．深蹲起4．加速跑5跑的能力练习重点：速度的保持及正确的呼吸。难点：“极点”现象的克服。1．蛇行跑2．折返

6、跑3．障碍跑6定时跑发展体能重点：重心平稳，动作轻松、自然、协调。难点：掌握适宜的速度。1．跑的专门性练习。2．定时跑12分钟，每人根据自己的能力掌握跑速。了解自己的体能状况。7提高全程跑的能力，改进途中跑技术。重点：体力的合理分配。难点：提高全程跑的速度。1．300-400米匀速跑。8考评1．教师宣布考核标准及要求。2．学生考核。单元一挺身式跳远(男生)教学目标1．了解跳远运动的锻炼价值。学习跳远运动的基本知识和比赛规则。2．初步掌握完整的挺身式跳远技术。3．发展跳跃能力，增强上下肢、腰腹肌肉力量以及全身协调用力的能力。4．培养学生勇敢、果断、自信和

7、克服困难的优良品质，提高对跳远比赛的欣赏水平。学时教学内容重点难点教法措施1初步学习助跑踏跳“腾空步”技术重点：助跑与踏跳的相结合。难点：摆臂、摆腿的协调配合。1．讲解示范挺身式跳远的完整技术动作。2．练习踏跳动作。(1)上一步“踏跳”的模仿练习。(2)同(1)，摆臂，摆腿与“踏跳”动作协调配合，要求摆动腿落地。3．讲解示范助跑踏跳“腾空步”。(1)练习三步助跑踏跳“腾空步”。(2)在跑道上依次做助跑踏跳练习。2进一步学习助跑起跳“腾空步”的技术重点：助跑和踏跳相结合的技术。难点：保持腾空步，步点的准确性。1．教师以提问的方式复习助跑与踏跳相结合的动作

8、要领。(1)学生回答问题。(2)教师点评并请学生做示范。2．改进助跑与踏跳相结合技术。(1)做