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1、这些常见的果蔬竟然还有亮肤功效Anutritionaltherapisthasrevealedhowyoucanbrightenyourskininoneweekusingfoodfromyourkitchen.一位营养治疗师揭示了如何在一周内用厨房里的食物来提亮皮肤。LisaBorg,whohasjustlaunchednutritionaltherapyatPulseLightClinicandlivesintheUK,hasworkedintheindustryfor16yearsandhastr
2、eatedover3,000clients.英国营养治疗师丽莎·博格最近在脉搏之光诊所推出了营养疗法。她已经在该行业工作了16年，有3000多名客户接受过她的治疗。SpeakingexclusivelytoFEMAIL,theexperthassharedherfavouritehomemaderemediesaimedattargetingarangeofpopularskinissues.在接受每日邮报网站女性版独家专访时，这位专家分享了她最喜欢的一系列针对常见皮肤问题的自创疗法。Treatacne
3、breakoutswithahomemadeexfoliatingmask-thispowerfulcocktailofingredientsworks6tocalmirritatedskin,aswellasreduceanoverproductionofsebumwhichcanleadtobreakouts.用自制的去角质面膜来治疗痘痘——这款混合了多种成分的强力面膜可以舒缓受到刺激的皮肤，还可以减少皮脂分泌过剩，皮脂容易导致痘痘。Tomake:Mixtwoteaspoonsofbicarbona
4、teofSodawithalittlewatertoformapaste.制作方法：将两茶匙小苏打和少量水混合成糊状。Applytotheskininanupwardmotionandleavefor10minutes.Rinsewithtepidwaterandpatdry.ThisDIYhomefacemaskcanalsohelptobanishblackheadsandwhiteheads.由下至上涂抹在皮肤上，静置10分钟。用温水洗净，拍干。这款DIY家居面膜还可以帮助去除黑头和白头。Hype
5、r-pigmentationhappenswhentheskinhasanoverproductionofmelanin,whichinturncausesdarkspotstoappearontheskin.当皮肤产生过多的黑色素时，色素沉着就会发生，而色素沉着又会导致皮肤上出现黑斑。6Tomake:Mixfreshlysqueezedlemonjuicewithhoney,applywithfingertips,leaveforfiveminutes,rinsegentlyandpatdry.制作方
6、法：将鲜榨柠檬汁和蜂蜜混合，用指尖涂抹，静置5分钟，轻轻冲洗干净，拍干。Thistreatmentcanhelplightenthedarkspotsontheskinnaturallyaslemonjuiceeffectivelybleachesthem,whilethehoneyactsasaskinconditionertosoftenandsoothethearea.这种疗法可以帮助自然地减轻皮肤上的黑斑，因为柠檬汁可以有效地淡化斑点，而蜂蜜可以作为一种皮肤调节剂来软化和舒缓受损区域。While
7、ourskinshedsmillionsofdeadskincellsaday,somewillnaturallyfalloffwithease,butothersmaynot.虽然我们的皮肤每天会脱落数以百万计的死皮细胞，但有些细胞会自然脱落，有些则不会。Toavoiddull,grey,andtired-lookingskinit'simportanttoexfoliateregularly.Thisnatural6honey-oatmaskwillhelpremovethosedeadskince
8、llswhilsthydratingtheskin,leavingitsoft,smoothandbrighter.为了避免皮肤暗沉、灰白和看起来疲倦，定期去角质是很重要的。这款天然蜂蜜燕麦面膜可以帮助去除死皮细胞，同时滋润肌肤，让肌肤柔软、光滑、明亮。Tomake:Combineoneeggyolkwithtwotablespoonsofclearhoney,andthreetablespoonsoffinelymilledoats.制作
