剖腹产月子餐食谱表图。.docx

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1、剖腹产月子餐食谱表图。看这一篇就够了剖腹产月子餐食谱表图，剖腹产消耗了女性巨大的能量，产后需要及时补充适量的营养物质，月子里调养好就等于脱胎换骨，调理不好就会病疼连连，剖腹产的妈妈与阴道产的产妇不同，创口面更大，器官受创更严重，首先,要防止便秘,经历过剖腹产的妈妈会因为肠道蠕动变缓而造成排便不通畅,为了缓解便秘,建议妈妈吃帮助身体排气的流质食物,从而避免腹胀,有助于肠道蠕动,要吃有助于产后排气的食物,如煲汤,稀饭,米糊,藕粉和果汁等,可以成为新妈妈的首选,。刨妇产刀口的愈合修护15天内是伤口愈合的最佳时期。错过最佳修复时机会造成终身的修复缺陷，传统单一的营养和专业的产后修复营养相比，

2、在产后三个月内，还是使用专用修复营养更为妥当。PWRH符合国际PNRWHO产后专业修复营养23项标准。针对于产后修复着重有三项营养成分：补：补充孕产流失营养。修：修复孕产损伤。养：调养生肌。1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。4、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿

3、带来不良影响。5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。1、环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风（但要避免对流风），以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。2、休息：产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。3、补充营养：产后3个月的恢复期的关键，产后要及时的补充法国PWRH科技产后专用修复营养，修复产后子宫，气血不足。4、饮食：由于

4、分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松驰，所以产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后前几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。5、清洁与卫生：产妇的个人卫生十分重要，要勤洗澡、勤换内衣，保证皮肤清洁干燥，如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。顺产之后会有恶露，这是很多人的共识，但是剖腹产后会不会有恶露呢?虽然剖腹产和顺产是不一样的，但是不管你是顺产还是剖腹产都会有恶露的什么是恶露在怀孕期间，胎盘附着于子宫内壁上，胎儿出生后，胎盘也随着娩出，但胎盘从子宫剥离后造成的创面，还要经过一段时间才能完全愈合。因此在产褥期就会有一些血液从创面排出，除了血液外

5、，其中还混有坏死脱落的蜕膜组织、孕期的子宫内膜、粘液和细菌等，这种阴道排出物就是恶露。恶露是一种正常的生理现象，随着子宫的缩小，恶露颜色会慢慢变浅、量慢慢减少。如果产后恶露不尽多数是胎盘胎膜残留、宫缩乏力、宫腔感染导致的，坐月子期间高糖高蛋白质饮食不仅加重肝肾负担，容易引起肥胖，也是导致而恶露不尽原因。法国PWRH科技含胶原蛋白、胶原三肽、阿胶粉、燕窝粉、雪莲培养物等多种营养物质。可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养储备。刺激子宫胶原蛋白细胞分子的自我修复系统。从而帮助恶露排除。经历分娩，新妈妈生殖器发生的变化，包括阴道内部的肌肉发

6、生变化，会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤，骨盆韧带变宽，阴道口变得宽大。在自然分娩时，由于宝宝是经过阴道娩出，正常宝宝头部的直径约有10厘米，而妈妈的正常阴道直径为2.5厘米，因此经过宝宝的挤压，妈妈的阴道明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就会造成阴道松弛，经过数次分娩的妈妈情况更严重。PWRH+动作锻炼可修复阴道周围的弹性纤维断裂，PWRH产后专用弹性蛋白和透明质酸活性肽对新生细胞进行密集修复，可曾加授损组织新生能力，具有帮助伤口恢复、细胞膜新生、增加胶原纤维和弹性纤维的密度、增加细胞间质的密度、增加阴道肌肉的弹性。无论是顺产还是刨腹产，中国习俗就是

7、三件宝：小米、红糖、益母草，这让外国人目瞪口呆，也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下，国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。中国产后恢复，肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准PWRH标准1、补充孕产流失营养18-20%2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%3、宫体