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时间:2020-08-27
《【人教版】2020秋七年级政治上册 6.2“善于调控情绪”导学案.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、“善于调控情绪”【学习目标】1、明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法2、喜怒哀乐,不忘关心他人。【重点难点】明白喜怒哀乐,不忘关心他人。【学习过程】+【学法指导】一、自学教材P64-68,独立思考下列问题:1、在生活中,我们可以通过来控制自己的情绪。2、调节情绪的方法有:_______________、_____________、______________________等3、人的情绪具有______________和____________________,一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己
2、的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法。我们应该学会_____________________、______________________________表达情绪。二、合作探究1、小明因一点小事又和同学吵架了,事后他非常后悔,在向老师和同学承认错误后,自言自语的说:“一有事就爱发怒,一发怒就管不住自己。”作为小明的好朋友,请你为他提出几条好的建议,帮助小明改正错误。2、你能用下列调节情绪的方法?◆ 当我不开心时,会找朋友去打球或看电影。() ◆ 当我被朋友误解时,会找人诉说。()
3、 ◆ 当我受到委屈时,会痛快地哭一场。() ◆ 遇到困难时,我会告诫自己:世界上没有什么不可克服的困难。()◆ 当与同学发生矛盾时,我会从对方的角度去考虑问题。()三、【整理学案】1、情绪是可以调适的2、青少年为什么需要调控不良情绪3、调节情绪有哪些具体的方法4、怎样正确表达情绪四、【达标测评】1、要避免消极情绪带来的不良后果,我们就要采取措施进行调控。下列有利于调控积极情绪的方法有()①在适当的场合大哭一场 ②提醒自己,遏制不良情绪③采用注意力转移法调节不良情绪 ④随意发泄自己的不良情绪A.
4、①②③B.②③④C.①③④D.①②④
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