“释放正能量,点亮你我他”心理主题班会记录.pdf

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1、“释放正能量，点亮你我他”心理主题班会记录“释放正能量，点亮你我他”心理主题班会记录20XX年10月16—11月16日武汉理工大学大学心理活动月，艺术与设计学校院艺术设计学1201班为响应学校、学院号召，我班在进行了为期近半个月的心理活动工作，今天为了心理宣传与心理知识讲解、心理辅导及半月工作小结，在心理委员宋雅逊主持下及本班所有班委的大力支持下特召开了以“释放正能量，点亮你我他”的心理主题班会。以下是班会内容提要和班会核心：活动目的：通过与班级同学互动，传递快乐情绪，增强班级凝聚力学会体察生活中让人愉悦的事情，感受到正能量无处不在通过挑战自己进一步发

2、掘自身潜能，坚定勇于战胜困难的信念活动重点：让学生善于发现生活中的美好的事情，能够以积极的心态面对生活中的问题。活动形式：团体辅导形式的主题班会，包括游戏，头脑风暴等活动。活动时间：约60分钟活动步骤：正能量是什么？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。而贴近生活的解释是：正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不断追求，让生活变得美满幸福的动力和感情。生气抑郁是在压抑正能量生气对人不好。它会让你做傻事，胡乱冒险，说出很快就会后悔的话，并且容易引发暴力行为。同时，生气对你周围的人也不好。它还会让你的人生处于糟糕的频

3、率上。人们倾向于将不好的想法从意识中赶走，赶到潜意识中去。一旦进入潜意识，那些不好的想法消失了，转化为精神能量。当人们积累了足够多的精神能量时，那些想法开始通过多种不健康的方式影响人的意识，导致人们产生不安感，精神病或焦虑症等。所以，要保持心理健康，就要在这些压抑的想法爆发之前将它们释放。大笑吧，就像不曾受过伤一样与在脑海中想象一些快乐的事情相比，表现的快乐更加快捷，高效。所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐的生活，快乐的说话，跳舞，谈笑，歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有号的情景，人和事件带入你的生命中！或者，换句

4、话说，如果你想要变得更快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。．下列温度最接近23℃的是．人体的正常体温．北方冬季的平均气温．让人感觉温暖、舒适的房间温度．冰水混合物的温度．当温度发生变化时，物质的状态通常会发生变化。下列现象中物态变化判断正确的是．初秋的早晨，草叶上出现的晶莹剔透的露珠属于固态变为液态现象．晒在太阳下的湿衣服变干是气态变为液态现象．擦在皮肤上的酒精很快变干是液态变为气态现象．初冬树上的霜是液态变为固态现象．下面是四位同学用温度计测水温的实验操作过程，其中正确的是)4．在测量水的温度时，甲、乙、丙三位同学按如图所示方法读数

5、，正确的是__乙__，水的温度是__42__℃，温度计的工作原理是利用液体的__热胀冷缩__。．摄氏温度规定，在标准大气压下，沸水的温度为A.120℃B.100℃C.90℃D.80℃6.下列温度值最接近实际的是．健康成年人的体温是39℃．让人感觉温暖而舒适的室内温度是25．洗澡时淋浴的适宜水温是60℃第一节物态变化与温度．在一个标准大气压下盐水的凝固点是0℃．下面分别表示几位同学在练习用温度计测液体的温度实验中的做法，正确的是)8．如图所示的温度计，关于它的说法正确的是．该温度计是根据固体热胀冷缩的原理制成的．在使用该温度计测量物体温度时，可以离开被测

6、物体读数．该温度计的量程是20℃～100℃．该温度计此时的示数约为21℃9.如图所示是实验室常用温度计，关于它的说法正确的是．该温度计的示数为39℃．该温度计的分度值是0.1℃．常用温度计是根据固体热胀冷缩的原理制成的．在使用该温度计测量物体温度时，可以离开被测物体读数10．物质通常有三种状态：__固态、液__态和__气__态。在个标准大气压下5℃的酒精、氢气、铁三种物质中，有固定的体积和形状的是__铁__，既没有固定的体积又没有固定的形状的是__氢气__。11．把①糖、②醋、③白雾、④碗、⑤勺子、⑥味精、－－⑦水蒸气、⑧二氧化碳、⑨干冰按物质的状态进

7、行分类：属于气态的是__⑦⑧__；属于液态的是__②③__；属于固态的是__①④⑤⑥⑨__。均填序号)12．气象学里的平均气温是一日当中的时、时、14时、20时这四个时刻气温的平均值，若某地某日这四个时刻的气温如图所示，则此地的最高气温是__5℃__，最低气温是－2℃__，一天的温差为_7℃__，平均气温是__1.25℃。13．在寒冷的冬天，河面上结了一层厚厚的冰，若冰面上方气温是－10℃，那么，下列说法中正确的是．冰的上表面为－10℃，下表面是℃．整个冰层的温度都是－10℃．整个冰层的温度都是℃．冰层下表面的温度是－10℃14.科学家发明了一种世界上

8、最小的温度计碳纳米管温度计。研究人员在长约10米，直径10米的碳纳米管中充入液态的金属镓，当温