学生近视防控(学生版)课件.ppt

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1、学生近视防控主要内容一、什么是近视？二、近视的危险因素三、近视的危害四、防治措施认识我们的眼睛认识我们的眼睛眼睛是心灵的窗口，但你注意过你的眼睛么？你仔细观察过它吗？现在就拿起小镜子，先看看镜子中你的眼睛是什么样子的吧！你知道么？眼睫毛能防止脏东西进入眼睛你接受到的信息有90%是通过眼睛得来的你知道么？我们的眼睛很重要，它能帮助我们看清周围的一切，我们每个人都离不开它！认识了我们的眼睛，那么请同学们讨论一下，眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？帮助我们读书写字看电视、玩电脑春游时，欣赏美丽的风景……眼睛有那么多作用，那你们平时有没有好好保护眼睛呢?观察一下周围的

2、同学，看看都有哪些人戴了眼镜？自己的亲戚中呢？为什么原本视力很好的小朋友就需要戴眼镜了？近视主要由眼睛长时间集中在近处的物体如书本或电脑而引起。坐姿不正确也可能会导致近视。什么是近视？看近物清楚，看远物（5米以外）模糊近视的分类轻度近视：<-3.00D中度近视：-3.00D～-6.00D高度近视：>-6.00D按度数分请戴眼镜的小朋友说一说，你的眼睛是多少度？属于哪种近视呢？主要内容一、什么是近视？二、近视的危险因素三、近视的危害四、防治措施近视成因大家找以下因素都可以导致近视：A.遗传：如果你的爸爸妈妈中谁患有近视,那么你得近视的可能性就很大哦。B.环境1．近

3、眼工作：坐车看书、玩电脑、看电视….2．体质：不锻炼、常生病的小朋友3．营养：挑食，喜吃零食，甜食，患龋齿….4．疾病：结核，麻疹，猩红热，胃、肾下垂5．其他：噪音大、铅笔太细太淡、黑白课本近视的危险因素教育水平高遗传因素复杂的照明条件阳光接触时间少户外活动时间少视近作业时间多城市生活主要内容一、什么是近视？二、近视的危险因素三、近视的危害四、防治措施请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便？吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看不清事物运动的时候，眼镜不能很好的固定学习时容易疲劳，影响学习效率影响将来的就业近视的危害近视的同学容易出现眼睛疲劳和不适，表现

4、为眼胀、眼痛、看东西有双影虚边等；有的同学还喜欢眯眼看东西，以便使自己看的更清楚一些。近视的危害最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视导致眼睛功能和结构的破坏，最后失去视力，什么都看不见了！近视的危害主要内容一、什么是近视？二、近视的危险因素三、近视的危害四、防治措施怎么做？<儿童近视预防>视频播放减少看电视、玩电脑以及使用电子产品学习的时间怎么做？每天到户外活动1小时你知道么?科学家研究发现，增加户外活动时间可以阻止近视的发展，因为晒太阳能够促进一种名叫“多巴胺（dopamine）”物质的释放，它可以预防近视的发生呦！很多研究表明户外活动多接触阳光有利于近

5、视的预防。每天2~3小时的户外活动具有保护作用。阳光运动与近视的关系户外活动能够降低眼内的压力户外活动还能使人放松，减缓精神压力此外，户外活动本身还能增加全身血液循环，当然也能增加眼周的血液循环，增加眼睛的营养供应，及时排除废物阳光可以促进体内维生素D的产生，增强体质晒太阳能够刺激一种化学物质的分泌，这类化学物质有助于阻止眼球伸长，阻止近视的发生发展眼睛的正常生长发育需要足量的阳光接触阳光运动的好处走进阳光，预防近视怎么做？连续看书写字1节课时间，应休息10分钟多看远处，休息眼睛认真做好眼保健操不在阳光照射或暗光下阅读写字不要躺在床上或走路、乘车时阅读写字不开夜

6、灯睡觉好习惯让我们的眼睛更明亮正确读写姿势好习惯让我们的眼睛更明亮读书写字时一拳一尺一寸好习惯让我们的眼睛更明亮读书姿势儿歌读书时，要做到，脚放平，背挺直。眼离书本约一尺，胸离桌沿约一拳。书本稍稍向外斜，条条要求牢牢记。坚持天天都练习，保护视力一定行。好习惯让我们的眼睛更明亮学写字，重姿势，眼离书，约一尺胸与桌，离一拳，手离笔端约一寸认真做到三个一，保护视力一定行写字姿势儿歌好习惯让我们的眼睛更明亮尽可能坐的离电视远些开灯看电视看电视时健康的习惯为眼睛保驾护航不挑食多吃种类丰富的蔬菜水果健康的习惯为眼睛保驾护航加强体育锻炼健康的习惯为眼睛保驾护航早睡早起保证充足

7、睡眠什么是适宜的用眼环境用眼环境包括哪些内容呢？家庭学校什么是适宜的用眼环境读写时光线明亮柔和课桌椅应该符合自己的身高看电视、玩电脑距离要适当充分利用自然光，将桌子放在窗户边，坐位时窗户在主导手的对侧；夜晚时除了房间顶灯还需要加用台灯。如何判断课桌椅是否适合自己：坐位时，双脚平放地，大腿与小腿垂直，上身挺直，桌面位于轴上3～4厘米。注意距离：与电视的距离至少是电视屏幕对角线长度的4～5倍；眼睛与电脑屏幕的距离约50厘米。摆放位置：屏幕中央与眼睛平齐或低于眼睛位置。使用时间：不要连续看电视、电脑，使用30~40分钟休息10分钟左右。使用灯光：需要打开房间顶灯。改善

8、用眼环境我们怎么做在家学