大学生职业生涯规划我的生涯规划档案.doc

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1、大学生职业生涯规划_我的生涯规划档案————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：我的生涯规划档案姓名：xxx专业：xxx学号：xxx成绩：一、你如何描述自己？1.你的霍兰德类型：SIA请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下列出最能描述你自己的语句。表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：喜欢看各种各样的书喜欢探索和理解之前没有接触过的领域，如：中医喜欢写文章，记录自己的感受与心

2、情喜欢有条不紊的工作，不怕重复愿意在一个集体中处于从属地位喜欢独自思考，对未知的挑战充满兴趣2.你的MBTI偏好类型：ISFJ请根据“MBTI维度解释”表和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。做事前习惯制定详细计划，也许我不会完全照着做，但这样至少可以免除两个缺点，过分仓促和犹豫不决先思考，后行动会认真思考自己想要的是什么，关注自己的内心世界相信自己的经验，着眼于现在的实际情况做决定受个人价值观的影响做某事之前会考虑这件事对他人产生的后果和影响，富于同情心大部分

3、时候很沉静，很享受像只小猫一样安静得在太阳下的感觉有责任感，做事贯彻始终，力求准确无误注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。二、职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。职业霍兰德代码（3个字母）（1）心理学家ISA（2）大学教授SIA（3）作家ASI（4）医院药剂师IES（5）银行家ECI（6税务员EIS（7）

4、计算机操作员ICR（8）编辑ASE（9）导演ASE（10）会计师CIS（11）工程设计师IRE注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？我对工作环境较轻松的职业比较感兴趣，比如心理学家和大学教授。我希望有很多自己可以支配的时间做自己想做的事，可以经常和家人在一起，尝试做很多温馨的事。2.你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。职业（1）会计师（2）教育（2心理学家（3）公共关系（4）职业顾问（5）客户服务（6）城

5、市规划（7）职业治疗（8）社会学者（9）策划（10）作家注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？大部分属于能够为比人提供帮助的职业。我认为工作环境和谐，相对稳定的职业能让我感到满意。三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中，在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能在兴趣和个性探索中都曾出现

6、过的职业会计师心理学家作家大学教授注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业电脑操作员公共关系银行家客户服务税务员编辑职业治疗工程设计师注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能根据你的举趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业导演策划厨师注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什

7、么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？第四类：其他的职业在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业中医保健自动化注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。四、你的价值观你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。1.有学习/发展/成长的机会：因为自身的内在需求和知识的更新而需要学习，向书籍学，向别人学，向自己学，反思深化到到自己的心里2.健康：健康是一种动态平衡，包括心理和身体上的健康。健康意味着拥有充满活力的无疾病的

8、身体和平衡的、积极追求的、乐观向上的心态。它是幸福生活的象征。3.人际关系/归属感：它是人在满足了生物需要和安全感的需要后，希望获得爱和归属时产生的。4.幸福：幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。它是一种感觉，不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。5.稳定：不要大起大落,这