幼儿园教育每周带量食谱.doc

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1、幼儿园食谱2014.10.27——2014.10.31周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）黑米粥煮鸡蛋豆腐乳夹馍（黑米5克大米15克鸡蛋50克馒头60克豆腐乳适量）南瓜粥馒头熘豆芽（南瓜15克大米20克绿豆芽60克馒头40克)牛肉汤发面饼（牛肉25克血10克发面饼50克）油茶鹌鹑蛋糖包（油茶30克鹌鹑蛋35克糖包60克）中餐米饭肉片冬瓜番茄包菜（大米80克瘦肉35克冬瓜50克番茄25克包菜60克）香葱肉卷鸡蛋汤（肉陷60克鸡蛋15克）米饭红烧肉炖土豆香菇青菜（大米80克大肉35克土豆6

2、0克香菇10克青菜40克）牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点桔子梨苹果桔子苹果晚餐番茄鸡蛋面小油卷（面条40克青菜10克番茄30克鸡蛋35克油卷40）花生粥小馒头香干西芹（花生5克大米20克香干30克西芹70克小馒头40克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）小米粥肉末豆腐小馒头（小米20克瘦肉25克豆腐30克小馒头40克）豆浆油饼（豆浆200克油饼80克）幼儿园食谱周三周四周五周六周日早

3、餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）玉米糁稀饭卤豆腐干小馒头（玉米糁片15克豆腐70克小馒头60克）鸡汤小馒头（鸡肉50克馒头50克）江米甜酒手撕饼(米酒40克手撕饼60克)休息中餐卤面鱼头豆腐汤（卤面80克瘦肉35克胡萝卜10克包菜40克黄豆芽30克鱼头15克豆腐20克）米饭小酥肉海米冬瓜（大米80克小肉50海米5克冬瓜70克）骨头汤担担面(担担面70克青菜40克海带20克胡萝卜20克)米饭啤酒鸭香菇青菜（大米80克鸭肉50克土豆60克香菇15克青菜40克）午点苹果梨苹果梨晚餐花生粥小馒头肉丝包菜（花生8

4、克大米20克肉丝30克包菜70克小馒头40克)鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）南瓜粥肉丝茄瓜馒头（大米10克麦片10克肉丝20克茄瓜60克馒头50克）水汆丸子油卷（肉馅20克青菜20克粉丝少许油卷50克）幼儿园食谱2014.9.22——2014.9.26周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱牛奶200克全福切片面包60克果酱南瓜粥煮鸡蛋糖包南瓜15克大米20克鸡蛋50克糖包50克黄面汤馒头火腿黄瓜黄面15克火腿25克黄瓜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克馒头

5、40克豆浆千层饼豆浆200克千层饼60克中餐米饭肉燕双菇清炒胡萝卜大米80克蘑菇60克香菇20克肉燕50克胡萝卜50克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐香菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克香菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克午点苹果梨苹果梨苹果晚餐玉米糁馒头肉丝冬瓜玉米糁片15克瘦肉30克冬瓜70克馒头40克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少许油卷40克

6、黑米粥馒头爆炒茄瓜黑米5克大米15克大肉35克茄瓜80克馒头40克炒饭水果羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克水果羹200克二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克幼儿园食谱2014.5.12——2014..5.16周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱牛奶200克全福切片面包60克果酱花生大枣粥煮鸡蛋糖包花生5克大枣5克大米20克鸡蛋50克糖包50克黄面汤馒头火腿芹菜黄面15克火腿25克芹菜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克馒头40克豆浆千层饼豆浆200克千层饼60克

7、中餐米饭肉燕蘑菇木耳黄瓜炒鸡蛋大米80克蘑菇60克肉燕50克木耳10克黄瓜50克鸡蛋35克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐香菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克香菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克午点雪饼黄瓜京卷饼干香蕉晚餐二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少许油卷40克黑米粥馒头爆炒茄瓜黑米5克大

8、米15克茄瓜80克馒头40克炒饭水果羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克水果羹200克麦片粥馒头肉丝菜花麦片5克大米15克瘦肉30克菜花70克馒头40克幼儿园食谱2014.10.13——2014.10.17周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）玉米糁