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《幼儿园每周带量食谱39485》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、幼儿单位:克/人时间:2014年2月17日一2月21日时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐营养面条(肉沫30g面条60g鸡蛋1个、切碎木耳3g)肉包(五花肉50g白菜20g、)小米粥(小米10g、)馒头小菜小米稀饭(小米10g白菜心8g面粉45g)豆沙包紫菜蛋花汤(自制豆沙20g紫菜6g,鸡蛋20g)花卷(面粉50g油2g)拌甘蓝小米稀饭(小米10g甘蓝12g)午餐大米饭(大米60g)土豆片炒肉(精肉10g土豆80g植物油6m)馒头(全麦粉60g)白菜肉片(瘦肉25g、白菜100g)米饭(大米65)甘蓝炒鸡蛋(鸡蛋20
2、g甘蓝50g)大米饭(大米60g)番茄豆腐(番茄50g豆腐60g植物油6ml)馒头(面粉65g)汆丸子(鸡脯肉70g淀粉10g黄瓜10g胡萝卜5g)午点桔子120g苹果120g桔子120g苹果120g桔子120g晚餐馒头(面粉65g)白菜粉条炒肉(白菜100g猪肉g25g粉条10g)米饭(大米65)芹菜木耳炒肉(芹菜70g木耳10g精肉10g)馒头(全麦粉60g)菜花炒肉(菜花50g精肉18g)肉包(白菜20g、木耳5g、虾皮8g、五花肉25g)稀饭(大米18g)米饭(大米65)西胡炒鸡蛋(西胡80g、鸡蛋20g.)幼
3、儿园每周带量食谱单位:克/人时间:2013年10月280—11月3日时间星期一星期二星期三星期四星期五茶鸡蛋油卷营养面条花卷煮鸡蛋(鸡蛋1个)五彩粥(面粉50植物油5)(肉沫30g面条60g黑米粥南瓜粥(大米30南瓜(大米20g菠菜10g红豆大米粥(鸡蛋1个、油菜40g香菇40)瘦肉15g胡萝卜大米20红豆5)5g>切碎木耳3g)油菜炒肉馒头早餐15g>捣碎黄豆10g)清炒西兰花(西兰花凉拌紫甘蓝洋葱(紫tt蓝20g、洋葱10g香油3ml)早点:牛奶200ml饼干10g40g香油3ml)早点:鸡蛋蒸糕(鸡蛋-T个,胡萝b
4、—1/5个,菠菜一1棵,洋葱—1/5个,盐一若干)早点:牛奶200ml饼干10g早点:牛奶200ml饼干10g早点:牛奶200ml饼干10g午餐南瓜拌饭(准备)南瓜1片•,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。米饭(大米100g)白菜海带排骨(排骨50g>白菜60g海带10g)醋溜藕片(藕片80g)小米粥(30克)米饭排骨炖冬瓜大65g排骨100g冬瓜100g花牛30g米饭全家福大米65g肉沫40g鹤鹑蛋20g就他5g青菜60g火腿10g蘑菇30g西红柿20g米饭(大米65)香菇枸杞炖鸡(香菇20g鸡60g枸杞5
5、g)胡萝卜炒干豆腐胡萝卜100g干豆腐30g午点水果80克;水果70酸奶20ml水果80克;水果80克;水果80克;晚餐米饭炒三丁(胡萝卜20g猪肉50g黄瓜80g木耳5g)牛奶牛肉羹(牛肉——10克,牛奶一1大匙)米饭土豆烧肉青菜蛋汤(大米50g土豆100g猪肉50g青菜60g鸡蛋20g)米饭(大米50)大白菜炒肉(白菜100猪肉50)黄瓜猪肝汤(黄瓜60g猪肝20g)肉沫卷芋头粥(芋头一1/2个,肉汤1大述,酱油右干)蔬菜粥(牛肉_20克,大米-1/3杯,胡萝卜、洋葱-若干,香油、酱油-若干)幼儿园每周带量食谱时间星
6、期一星期二星期三星期四星期五早餐红枣小米粥(小米40g去核红枣10g)油酥烧饼(面粉50、芝麻5g);虾皮鸡蛋羹(鸡蛋50虾皮10)五彩蛋羹(虾肉、胡萝卜、瘦肉丁、去皮的茄子、菠菜全部剁碎)早点:面包25克、营养豆浆100ml(黄豆、黑豆)蛋糕、黑米粥(蛋糕50克、梗米20克、黑米10克)拌海带丝(海带丝50克、香油3g)早点:牛奶200mR面包25g茶鸡蛋五彩疙瘩汤(小虾仁4・5个,鸡蛋一个,西红柿一个,豆腐、火腿、青菜、面粉适量)清炒菜花(白菜花植物油6ml)早点:面包25g或饼干营养豆浆(黄豆、核桃)花卷苜蓿汤(鸡
7、蛋20g,肉丝10g,冬笋20g木耳10g黄瓜15g)早点:水果70酸奶20煮鸡蛋(鸡蛋50)南瓜粥(大米30南瓜40)馒头油菜炒肉(油菜50g、瘦肉25g、植物油6ml)早点:面包25g或饼干牛奶午餐馒头(全麦粉60g)番茄豆腐(番茄50g豆腐60g植物油6ml)肉片炒青椒胡萝卜(瘦肉25g、青椒100克、胡萝卜25克、植物油6m1)肉包子:(白菜、木耳、虾皮、精肉)营养蛋汤:(西红柿、紫菜、鸡蛋、豆腐、虾皮)米饭(大米65)清炖鸡(鸡100粉丝20香菇15)卤黄豆(黄豆25酱少许)(年龄小的孩子黄豆需捣碎更好,以免
8、误吸,要煮熟煮透。)二米饭(大米、小米)红烧肉炖海带(精肉、海带)冬瓜虾仁汤(冬瓜、虾仁或海米)豆沙包、菜花炒肉沫冬瓜木耳溜蛋糕、海带蛋汤(面粉60g大枣15g猪肉25g菜花瓜60g木耳20g鸡蛋30g海带30g花生油10g)单位:克/人时间:2013年11月4日一11月10日午点加点:橘子(100g)/蒸紫薯香蕉1
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