认识心理学课件.ppt

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1、初识心理学有趣的计算如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1、2、3、4……24、25、26这26个数值，那么我们就能得出如下有趣的结论work（工作）W+O+R+K=23+15+18+11=67%Knowledge（知识）K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%L+O+V+E=12+5+22+5=54%L+U+C+K=12+21+3+11=47%Love（爱情）Luck（好运）M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%Money（金钱）正是健康的心态能够使我们的生活达到100%的圆满

2、！ItsAttitude（心态）A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%教你初步了解心理学01.四、关于心理咨询的观念辨析一、心理学是什么二、生活中的心理学现象三、区别心理健康、不健康与心理异常一、心理学是什么心理学：（英文名称Psychology）是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。因此总而言之，言而总之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。属于社会科学与自然科学之间的

3、一门中间学科。二、生活中的心理学现象（一）生活中的心理学现象错觉、遗忘曲线、心理效应等（二）心理学的研究内容四条直线是相互平行的，可是看起来却觉得粗细不等，而且弯曲。错觉实验哪条红线更长你看到几个人的脸？是一个老人还是一个王子抱着公主？你能看到几个人头十？originallearning最初记忆immediaterecall即时回忆，刚刚记忆完毕横坐标：时间（天）；纵坐标：学习的知识保持量（记忆的数量）艾宾浩斯遗忘曲线图遗忘规律：(先快后慢)(≈⅓)(≈¼)(≈½)(1)1、知识的学习有一个遗忘的过程2、遗忘遵守“先快后慢”原则，在刚结束学习的第一天，遗忘的速度最快3、之

4、后，遗忘的速度会减慢，最后保持一定量学习过程中记忆与遗忘的特点艾宾浩斯记忆与遗忘曲线启示学习要注重预习提高上课效率学习时注意力集中，在理解的基础上记忆知识采取有效复习方式：（1）及时复习（当天）（2）经常复习（3）阅读复习与回忆复习相结合心理学的研究内容三、区分心理健康、不健康及心理异常心理不正常含变态人格，确诊的神经症，其他各类神经障碍心理正常心理健康心理不健康心理问题心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。当出现下列10种情况时，应当想到心理咨询：（

5、2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时；（1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时；（3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。（4）当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时；（6）当你恋爱中出现难以解决的问题时；（7）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你……等等。（8）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地

6、洗手等等。（9）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时。（10）当你希望进一步改善自己性格时候。另外，当你发现你周围的同学或朋友、家人出现下列12种情况时，也要提醒他们去心理咨询：①生活中遇有重大选择犹豫不定时；②学习压力大，无力承受但又不能自行调节时；③初涉世事，对新环境适应困难时；④经受挫折之后，精神一蹶不振时；⑤过分自卑，经常感到心情压抑者；⑥在社会交往方面，自感有障碍的人（如怯懦、自我封闭）；⑦经历了失恋、失去亲人等情况之后，心灵创伤无法“自愈”者；⑧宿舍、班级人际关系不和睦（婚姻及家庭关系不和睦），渴望通过指导改善者。⑨性格变化很大，或出现有奇怪

7、的行为者，如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不去上课等等。⑩患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。⑾时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。⑿轻度性心理障碍者。求助于心理咨询老师很丢脸吗？在西方国家，求助于心理医生是件光彩的事，一方面说明自己有一定的经济实力，另一方面说明自己有较高的生活追求，希望提高自己的生活质量而受人称赞。这是因为缺乏心理健康知识，缺乏对心理咨询的正确认识，缺乏正确的求助意识。四、关于心理咨询的观念辨析来到心理咨询室的人：你们对他/她的态度是怎么样的?你能理解他们的痛苦吗？你支持他/她来心理咨询室吗?为什么?在