小学生心理健康课——做快乐的你课件.ppt

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1、小学生心理健康课——做快乐的你泰和县实验小学什么是心理健康?人们对健康的认识:、以前的观念—无病就是健康、现代的观念—健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康,心理健康、社会适应良好和道德健康。心理健康:是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。中小学生心理健康的条标准:、认知功能良好、情感反映适度、意志品质健全、自我意识正确、个性结构完整、人际关系协调、社会适应良好、人生态度积极、行为规范化、活动与年龄相符小学生常见的心理问题一、入学适应不良二、与学习有关的心理问题、厌学  、学习困难 、考试焦虑、学习方法

2、  、学习疲劳 、认知缺陷三、人际相处与交往、同伴交往 、师生关系 、亲子关系四、品行问题行为、攻击性行为  、欺负行为、捣乱行为   、网络迷恋行为五、情绪问题做快乐的你!自我诊断快乐是一种心理习惯,是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗?“快乐心理素质”自测题(把答案写下来)、精神愉快。()(较符合有时候是这样较不符合)、对同学友善。()(较符合有时候是这样较不符合)、别人犯错误时,尽可能从好的角度来解释他们的行为。()(较符合有时候是这样较不符合)、总觉得他能够成功。()(较符合有时候是这样较不符合)、尽量不去想悲观

3、的事情。()(较符合有时候是这样较不符合)、每天练习至少微笑三次。()(较符合有时候是这样较不符合)、对无法改变的事实不予理睬。()(较符合有时候是这样较不符合)、总能找到自我安慰的办法。()(较符合有时候是这样较不符合)、不在乎别人的挖苦。()(较符合有时候是这样较不符合)、挨批评时态度诚恳,坦然。()(较符合有时候是这样较不符合)、不成熟的想法会征询成人的意见。()(较符合有时候是这样较不符合)、对快乐时光念念不忘。()(较符合有时候是这样较不符合)、所有的征兆都认为是好的开始。()(较符合有时候是这样较不符合)、对小动物充满爱心

4、。()(较符合有时候是这样较不符合)、受到挫折总能释放出来。()(较符合有时候是这样较不符合)评分方法计分。计分。计分。分以上,说明你自行其乐能力较强。分,说明你自行其乐的能力较为一般。分,说明你自行其乐的能力需要提高。总得分()分说说让你觉得最快乐的事寻找快乐分享快乐数数游戏,违反规则的同学,讲一个生动有趣的笑话,让大家开开心。请你帮忙请大家给一些不快乐的同学出主意,让他们高兴起来。、爸爸错怪了小红,小红觉得很委屈。 、小明被老师批评,他几天都闷闷不乐的。 、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔,小英大发脾气。 、小冬数学考试才考了分,他

5、伤心得哭了起来。在生活中,快乐并不是时时在你身边,难过时你想用什么办法消除烦恼呢?、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康的,适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼,还可以促进生理上的新陈代谢。总结快乐的方法、找人倾诉 不愉快的事闷在心里,会增加心理负担,可以找家人、老师、好朋友倾吐,缓解内心苦闷。、写日记 可减轻心理负担,缓解内心苦闷。、环境调节 远离发怒的环境可使愤怒渐渐平息。、从事活动 忘记悲伤,参加自己喜欢的活动,释放内心压抑。快乐不可能总在一个人身边发生,而是要靠你去创造。如果一个人等着快乐主动降临,

6、或由别人带来,那么就要等待很长时间。乐观的态度可以使你不讨厌雨天,也不会影响你的学习,因为快乐已撑开了那把心理保护伞。老师相信通过这一节课的学习,你一定逐渐懂得快乐就掌握在自己手中。温馨寄语谢谢!愿快乐永远伴随着我们!个人整理,仅供交流学习!

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