心理行为训练.doc

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1、组建团队（一）分队将参训的所有学员分队，以12~20人为一队训练效果最佳。（二）团队建设（1）队名：为自己的团队起名字，要符合团队的特质；（2）队长：选一名队长，如果人数在20人左右，可再选一名副队长；（3）队徽：队名的形象化展示；（4）队歌：要求大家都会唱，也可以自编歌曲，3~4句即可，（5）队形：所有队员连接在一起摆一个团队的造型；（6）口号：要求队员想一个自己队伍的口号。（三）团队展示1、队长自我介绍2、队长介绍队名、队徽及其含义3、队长领导大家摆队形、并带领大家集体喊一遍口号、唱队歌。热身项一、找零钱活动规则：1、所有队员以教练为圆心围成一个圈，按顺（逆）时针方向走动。

2、2、教练按照队员的不同特征定义不同的面值（如：男生一元，女生五角；戴眼镜一元，不戴眼镜五角）3、教练下达口令给出一定面值，所有队员迅速按照给定面值抱团。4、没有正确按照口令组成面值的队员接受爱的惩罚。注：活动进行几轮是具体情况而定。二、松鼠与大树活动规则：1、所有队员以教练为中心围成圈，按照1、2、3报数并组成一组。1、3为大树，2为松鼠，由教练示范。若有队员剩余则为天使，若没有，教练为天使；2、两个大树双手搭在对方的肩膀上，松鼠蹲在大树下边（教练可以做示范）；3、教练有三个口令a.猎人来了b.着火了c.地震了：当猎人来了，大树不动，松鼠需要迅速转移到其他大树的树洞里；当着火了

3、，松鼠不动，大树需要迅速拆开与其他大树组成新的大树；当地震了，松鼠与大树都要迅速变化位置，与其他组松鼠与大树组成新的组合。2、天使参与游戏，随机充当大树或松鼠，每轮剩余的队员充当下轮的天使，最后所有剩余的队员一起接受爱的惩罚。三、进化论活动规则：1、规定鸡蛋要进化成鸡仔，鸡仔要进化成孔雀，孔雀要终极进化成人。教练需示范出鸡蛋，鸡仔，孔雀以及人的动作。2、以教练为中心为成一个圈。每名队员开始都是鸡蛋，需要通过与自己同级别的队员进行猜拳，获胜者进化到鸡仔，此时鸡仔要与鸡仔猜拳获胜者成为孔雀。孔雀与孔雀猜拳获胜者完成终极终极进化成为人，赢得游戏。猜拳输的队员要继续找与同级别队员擦拳。

4、3、所有队员完成进化后，会剩下一个鸡蛋，一只鸡仔，一只孔雀要接受爱的惩罚。注：赢得队员继续进化，输的队员不倒退。四、老师说活动规则：1、队员分面向教练站立，队员按教练给出的指令做出反应。2、当教练说“老师说”后，紧接着给出的指令，队员需立刻做出反应。3、当教练没有说“老师说”而只给出指令时，队员不做反应，如果队员做出反应，则接受爱的惩罚。五、泡泡糖活动规则：1、队员以教练为中心围成一个圆圈，按顺时针或逆时针方向走动。2、当教练说“泡泡糖”时，队员齐声问“粘哪里”，然后教练说出身体的一个部位，如“粘后背”，队员再问“粘几个”，教练回“粘X个”。这时队员需迅速做出反应。3、具体进行

5、几轮视情况而定，每轮落单的队员接受爱的惩罚。六、美女英雄野兽活动规则：1、教练将所有队员分为两组并面对面站好（两组之间相距1.5~2米），给队员示范美女、英雄与野兽的手势；2、按照美女PK英雄，美女赢；美女PK野兽，野兽赢；英雄PK野兽，英雄赢的游戏规则，每次赢的组要迅速去抓输的组；3、规定在两组队员后的一定距离内（通常为3-5米）抓到对方组队员算获胜，反之则为输。每次活动开始前有两分钟讨论时间，确保同组队员出相同的手势。七、细菌源活动规则：1、游戏开始前选出一名队员为志愿者；2、志愿者为细菌，细菌碰到人，人就被感染成为细菌，所有细菌都要手拉手不能断开，去感染人，到所有人都被感

6、染成细菌或者活动进行五分钟后仍有人未成为细菌，则游戏结束。如果人能坚持五分钟不被感染，则人获胜，所有细菌接受爱的惩罚。3、游戏要在规定场地内完成，跑出规定场地的人视为被细菌感染。八、水果蹲活动规则：1、将所有队员分成小组，一个小组几名成员视具体情况而定，如共15名队员，则按1---5报数，数1的队员一组，数2的队员一组，以此类推。2、每个小组给自己起一个水果名字，组内队员成两两双手搭肩的姿势站立。3、每个小组需熟记其他小组的水果名字，由某一组开始，说“XX蹲”时，身体同时需下蹲，需要注意的是，在说下一个水果蹲的时候，组内成员需同时说同一种水果的名字，若不整齐或说的不是同一种水果

7、，则被淘汰。（例如：1组是苹果，2组是香蕉，3组芒果等，由1组开始，“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完芒果蹲”然后芒果开始）爱的惩罚小茶壶海军，噢耶十二生肖屁股写字成语接龙中项一、单腿跑火车（一）活动时间：20---30分钟（二）活动器材：无（三）活动场地：室外比较宽敞的场地或室内训练馆（四）活动人数：12~15人比较适宜（五）训练过程：1、所有队员分成两队，各选一名队员站在终点处，终点处与起点处距离视具体情况而定，一般5---10米，其他队员在起点处站成一竖排，左手搭在前人的肩部，右手抬住前人的右