跳跃练习教案说课材料.doc

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1、跳跃练习教案精品文档跳跃练习教案教材跳跃练习水平目标水平四教学目标一、知识与能力1、通过锻炼，学生了解各种跳跃锻炼的特点与健身价值。2、使学生学会正确的跳跃方法，提高多种跳跃能力。3、提高学生的弹跳力，发展力量、灵敏和协调能力。二、过程与方法通过多种形式的跳跃方法的练习，激发学生挑战自我、发展跳跃能力的过程。三、情感态度与价值观通过练习，培养学生勇于挑战自我、团结互助、和谐创新的情感态度与价值观。课的部分课的内容教师活动学生活动练习次数时间教学常规(一)整队、集合、检查报告人数；(二)师生问好；(三)宣布

2、本节课主要内容；(四)检查着装，安排见习生。1、组织：四队横列××××××××××××××××××××××××××××××××××××2、唤醒：同学们，跳跃练习是身体素质练习的重要内容之一，它在增长腿部力量的练习中有不可替代的作用。经常参加跳跃运动能提高学生的下肢、腰腹和足底的肌肉力量，提高弹跳力，发展柔韧性和协调能力。今天，让我们一起来历练一下，同学们有没有信心完成任务？学生以四列横队集合1、集合快、静、齐；2、注意力集中、精神饱满；学法：1、认真听老师提示。2、在教师语言激励下信心充足，精神振奋。3分

3、钟准备部分1、绕田径场慢跑两圈。2、简单徒手操。教师领跑；教师领做。注意队形，精神饱满；学生跟做。2圈1次3分钟2分钟基本部分1、第一关：单足跳过障碍物引入：跳跃的方法有很多种，今天让我们运用多种跳跃的方法来做一个过关游戏。教法：讲解示范（正面示范和侧面示范）和指导。要求：用单足跳过障碍物（15厘米），第二次换脚跳。组织：四路纵队********************学法：1、听教师讲解动作要领，认真观察教师示范。2、自己体会动作。各1次4分钟收集于网络，如有侵权请联系管理员删除精品文档基本部分1、第二

4、关：兔跳过障碍物2、第三关：蛙跳过障碍物3、第四关：双足跳过障碍物4、素质练习：俯卧撑。5、游戏：迎面接力赛。要求：用兔跳过障碍物，返回时慢跑到原来位置。教法：讲解示范与指挥。教法：示范和指导（找两名学生示范，让学生点评）。要求：障碍物升高到30厘米，用蛙跳过障碍物，返回时慢跑到原来位置。教法：1、提出问题：用什么样的方法跳过障碍物？2、找学生展示，并为自己所用的动作起名字，引入团身跳。要求：障碍物升高到45厘米，用双足跳过障碍物。教师领做。要求：身体保持正直。教师讲解动作要求。3、相互鼓励。4、示范正、

5、误动作，对比分析；5、互帮互学、互检互评；6、展示学生跟做，注意节奏。学生按照规则做游戏，注意配合。2次3次3次2组×152次5分钟6分钟9分钟4分钟5分钟结束部分1、集合放松；2、本节课小结；3、宣布下节课主要内容；4、师生再见，归还器材。教法：1、教师总结；2、教师带领学生做放松练习；3、布置收整器材；4、按堂规下课。组织：四队横队散开××××××××××××××××××××××××××××××××××××1次4分钟场地设计场地：平整的篮球场一个。器材：接力棒4根；小垫子32个；秒表一块。练习密度预计

6、45%。平均心率预计135-140/分。收集于网络，如有侵权请联系管理员删除