《保护眼睛-预防近视》[1]说课讲解.ppt

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1、谜语白天开门，晚上关门，仔细看看里面有个人，是什么？眼睛你猜对了吗？爱护眼睛预防近视眼睛的作用大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？眼睛的用处大蓝蓝的天空、白白的云彩、绿油油的草地和五颜六色的花朵；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛！他们的眼睛怎么了？近视形成的原因产生近视眼的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。近视给人带来的危害及烦恼视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导

2、致生活、工作的不方便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引起玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。人距离电视屏幕对角线的5倍，电视与人的眼睛保持30度角，看电视一般不超过一个小时保持正确的读写姿势不躺着看书、不走着看书、不在阳光下看书、不在光线暗淡的地方看书“三个一”1、眼离书本一尺远；2、胸离书桌一拳远；3、书离笔尖一寸远。“四不看”1、不躺看书2、不走着看书3、不在直射的阳光下看书4、不在光线暗淡的地方看书“二个要”1、读书写字的姿势要端正。2、连续

3、读书写字一小时左右要休息片刻。怎样保护眼睛玩耍时不要伤害眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书不近距离看电视保持正确的读写姿势（下面行为正确的举手；错误的双手在胸前作个×）1、小明在做眼保健操还睁着眼。2、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。3、放学了，欢欢边走边看书。4、晚上，齐齐躺在床上看书。5、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。6、平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。7、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。8、可可连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。判断题读儿歌保护视

4、力很重要，不良习惯须改掉。台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。读写姿势要正确，一尺距离要做到。握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。清水绿色常亲近，睡眠充足不过劳。户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。