保护眼睛 预防近视.ppt

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1、欢迎各位领导光临指导同学们！我们大家经常说眼睛是心灵的窗口，是我们人体不可缺少的一部分，明媚的双目如一泓清水，涓涓而流；闪烁的睫毛像碧空的星星，闪闪而动；长长的眼眉如弯弯的柳叶，蜿蜒而行！眼睛让我们看到五彩缤纷的大千世界。但现在，清晰的视野离我们越来越远。不良的习惯、不良的爱好，都能造成我们近视，有的甚至失去光明，终身遗憾。可见眼睛对我们至关重要。我们今天一起来学习“保护眼睛、预防视力”。学习目标：1、了解眼睛的结构2、学习近视的成因3、明白近视的危害4、重点掌握预防近视的措施和方法游戏规则请二

2、位学生上讲台，用准备好的布条蒙住其中一个同学的眼睛，然后让他们同时在黑板上画出一个简单的图画，看看他们用多少时间，画的效果有何不同。谜语游戏结构原理预防预防近视三字经眼保健操退出结构谜语游戏结构原理预防预防近视三字经眼保健操退出原理点击图片查看大图谜语游戏结构原理预防预防近视三字经眼保健操退出你能猜到吗？你能猜到吗？近视眼形成的原因：1、环境因素：⑴视近工作时间长短对近视发生和发展关系很大。⑵学习环境光线不足，书本字体过小，印刷不清。⑶缺乏保护视力的知识，长期不良的读书习惯是产生近视的重要因素。

3、2、体质和健康因素：营养不足或过量与近视的发生也有一定关系，经常吃甜食。3、遗传因素：若父母或父母一方患有近视，尤其是高度近视的家庭，其子女得近视眼的很多。近视眼的危害：1、影响学习和心理健康青少年患了近视前期，通常会看不清楚黑板，听课注意力不集中，影响了学习的兴趣，久而久之造成心理健康问题。2、影响升学和就业近视眼还会阻碍青年报考志愿，因目前有一些特殊类院校，如军校等，在招生时对视力情况有特殊要求。因此，考生必须良好的视力才符合报考条件。3、引起严重并发症当近视进一步发展成为高度近视后，容易引

4、发许多并发症如视网膜脱离、脉络膜、玻璃体病变等，严重者甚至会导致失明。4、可遗传性如果高度近视可遗传给下一代，形成近视眼。预防近视眼的方法：（六三二一一）“六不要”：不要再直射的阳光下看书；不要再暗弱的光线下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车时看书；不要歪着头写字。“三个一”：一拳；一尺；一寸。“二要”：读书写字的姿势要端正；连续看书、写字、用电脑、看电视一小时后要休息片刻。“一操”：眼保健操。“一锻炼”：体育锻炼。加强体育锻炼，增强体质和抗病能力，同时可以提高眼肌肉的调节作用，有利于青

5、少年近视眼的防治，进行全身系统、持续、定时、定量的体育锻炼以增强体质、促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力，利于近视眼的预防。体育锻炼比如乒乓球，羽毛球等等。因为打乒乓球时眼睛随时都在注视远处、近处的球也可以说用眼睛交替望远、望近使眼球内的晶状体得到操练和恢复。所以说加强体育锻炼时预防近视眼简便而有效的方法。护眼小常识预防近视三字经近视眼，看不远；做事情，不方便。要防止，不算难；做起来，要认真。光线暗，不要看；伤眼睛，损目力。温功课，一小时；停一停，再来看。读书时，坐端正；眼距书，一尺远。阳光下，

6、莫看书；光太强，眼发花。坐车里，睡床上；要记住，莫看书。打乒乓，望远近；勤锻炼，益视力。三字经，记心里；照着做，防近视。眼保健操谜语游戏结构原理预防预防近视三字经眼保健操退出点击图片查看大图退出珍爱生命，让我们行动起来，保护好自己的眼睛吧！！！