正向心理学在自我成长和辅导上应用.ppt

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1、正向心理學在自我成長及輔導上的應用暨南大學蕭文教授PartI：正向心理學的流變一、是人？還是病人？心理治療承襲16世紀以來哲學二元對立的觀點，習慣用對錯、是非、黑白的角度看人的問題，於是心理健康對心理異常（disorder）或適應不良便成為理解人的態度與方向，同時也決定了如何治療和輔導的方法。1、法院少年觀護人員對某虞犯少年的描述。「家庭解離、無完整家庭支持系統；缺乏自信、常規不佳；少有情感表露、對人生充滿憤恨；有自虐與自殺傾向、對人冷漠疏離、無生涯規劃、社會中的弱勢，…。」2、某國中輔導老師對個案的描述「該

2、生有中輟之虞。沈迷電玩，故無法準時到校，常常中午過後才來學校；上課不專心聽講，常模仿教師上課語氣，干擾上課秩序，屢勸不聽；外掃不認真，同學屢有抱怨，每次都要教師制止才能認真掃地。…」3、臺東大學某教授在「中輟生研究」一書中的反思摘要「在接觸中輟生之前我跟許多人一樣，總認為他們是一群不喜歡唸書、品行不佳、參加地方黑幫、喜歡惹是生非、沒有人生規劃、甚至反社會…；為了找到他們，我常在清晨七點以前就到了他們的家試圖去堵住他們出外；…可是我幾次的經驗讓我完全改變了對他們的刻板印象，他們多半害羞、不善回應臉上也沒有太多的

3、表情，…，可是我看到了他們有的在幫忙家裡做生意，有的在照顧年幼的弟妹，…，話匣子打開後，他們教了我許多我不知道的事，譬如10月該種什麼菜，客人不滿意時要怎麼應付…，天呀！這是中輟少年嗎？…」二、醫病（輔導/諮商）關係的省思1、Foucault（1984）知識與權力的省思當治療師（教師）帶著專業知識（或是刻板印象的知識）去面對諮商/師生關係時，對立的關係自然呈現。專業的暴君便成為諮商師/教師的角色代名詞。以憂鬱症的個案為例，當諮商師帶著專業視框檢視個案問題時，困擾成為輔導的目標，於是「人」不見了。2、科學哲學（

4、ScientificPhilosophy）強調心理病理（Psychopathology）McLeod（2006）提到，上個世紀中期以來，心理學家透過科學統計檢證的方法去描述人類行為的異常特徵，並以之作為心理治療的依據。riskyfactors或病理的探索便成為心理治療的介入策略，個案也因此被視為有困擾的人。三、對E.Erickson的青少年發展階段中「認同危機」的質疑Erickson認為青少年由於青春期的影響，無可避免的因「認同危機」而出現混亂、焦慮、不安、失序等困擾行為。後續研究更將貧窮、單親、低社經地位、

5、學業成就低落、結交不良朋友、居住環境不良、父母犯罪背景、不良早年生活經驗與青少年問題劃上等號。於是，解上述問題便成為輔導的策略。四、正向心理學的曙光1、1974年，Dr.Anthony的研究發現在長達16年的追蹤研究中，Anthony發現，成長於精神病患家庭的研究對象，其中有8人表現成熟、穩健的健康成長。另外，在紐約布魯克林黑人貧窮社區亦有類似的發現。2、1985年，DeShazer在家庭治療中的領悟一對夫妻參加DeShazer主持的家婚治療，其中兩人不斷的相互指控，互說對方的不是，DeShazer在無可忍受

6、的情況下對他們兩位說：「可不可以從現在起不要再互揭瘡疤，你們把從戀愛開始，曾經給對方留下的美好感覺儘量做回憶…。」一段時間後，兩人互看的眼光變得柔和起來。3、1988年，Rutter指出過去心理治療的癥結「心理治療在過去花了許多時間在探討個案的何以無能、如何不是，我們為什麼不將時間放在探討個案可以做什麼使他的問題不致發生。」4、1988年，Budman和Gurman在談到諮商的效能時提到：「從挫敗的經驗中去尋找問題解決的方法，其結果仍是挫敗的」5、1990年，世界心理衛生協會將該年訂為心理健康元年，心理學界開

7、使用HealthPsychology的角度去解讀人的行為。6、1991年，Dr.Snyder進行希望理論（HopeTheory）的研究，認為心理治療應是給個案帶來願景（vision）而非焦慮、痛苦與挫敗的經驗。7、1988年到1993年的一項針對天災對個人出現PTSD與否的研究中發現三項個人前置性的正向生活經驗，有可能影響個人在面對創傷事件的因應能力。這三件事件是：有良好的人際或社會支持網絡情緒的安全感良好的自尊與自我概念8、1994年，Grober提出empower個人的三個要素我是（我想要）（WhatIa

8、m）我有（WhatIhave）我可以做什麼（WhatIcando）這三個概念empower了個案能從更積極的角度看待自己9、1997年，Selekman在一向針對美國非行少年的研究結論中指出：「我們為什麼一定要找出這些非行少年的riskyfactor？為什麼不協助幫他們找出長久以來不被關切的優勢（strength）？為什麼不以他們的優勢為基礎去協助建構良好的行為習慣？」10、2000年，Seligm