心理平衡十要诀.doc

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1、心理平衡十要诀1、对自己不苛求2、对亲人的期望值不要太高3、不要处处与人争斗4、暂离困境5、适当让步6、对人表示善意7、向人倾诉烦恼8、帮助别人做事9、积极娱乐10、知足常乐中小学生心理健康标准的十个方面：1、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。2、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。3、有正确的自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值。4、情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态。5、保持健全的人格。6、面对挫折和失败具有正常的自我

2、防御机制。7、热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。8、心理特点、行为方式符合年龄特征。9、能与现实的环境保持良好的接触与适应。10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。