前滚翻模拟讲课稿.doc

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1、前滚翻模拟讲课稿同学们好！同学们，今天老师要和大家上一节“小刺猬学本领”的体育课，同学们来当小刺猬，喜欢吗？要学会像小刺猬一样前滚翻，掌握前滚翻的动作要领，学会团结、合作。下面我们先来做一个游戏：抢座位。成一路纵队绕着垫子围成的圆圈慢跑，哨声一响，马上找一块垫子坐下，看谁反应快。游戏规则是：第一、一块垫子只能坐一个人；第二、哨声不响，要一直跑，不能停下；没有抢到座位的小刺猬要做五个蹲起。开始，跑步---走，一二一，找！这个小刺猬没有抢到座位，做五个蹲起。起立，开始，跑步---走，一二一，找！游戏做完了，小刺猬要做做操。坐在垫子上，跟老

2、师一起做，头部运动一二三四五六七八，体转运动----，体前屈运动-----做完操了，小刺猬要在垫子上玩一玩。先做五个仰卧起坐，一二三四五；再做五个两头起；做的真好。俯卧，做五个背起。我们再来做一个不倒翁吧?看谁做得最好。预备---一个两个三个老师看这两个小刺猬做得特别好，请他们给大家表演一下好不好？大家欢迎（鼓掌）。说说你是怎样做的？嗯，说的真好。要把身体团成一个球，低头、屈膝、两手抱小腿、两腿夹紧。在垫子上前后滚动。下面大家一起来进行练习。看谁能够比他们做得更好。停！下面我们再来做一个动作：向前滚翻。注意：要从蹲撑开始，先蹲下，两手

3、撑垫，然后向前滚翻。练习时要想一想，怎样才能滚得快、滚得直？请组长带领同学们到各组场地进行练习。同学同学们刚才练得很认真，谁来说说，你是怎么做的？同学们讲得很好。老师来总结一下：蹲撑，两脚蹬地，头后先着垫，团身向前滚动成蹲撑。这就是我们这一节课要学习的前滚翻动作要领。看老师也来做一个。同学们练得认真，学得很快，男同学奖励一颗五角星，女同学奖励一朵大红花，戴在头顶上，滚翻时要注意不能碰掉。组长过来领奖品，发给你们组的同学。戴好后继续练习！同学们做得越来越熟练了，老师再奖励每人一张贴画，夹在两膝之间，组长发完奖品后继续练习。刚才我们练习了

4、多种形式的前滚翻，头上戴着五星和红花滚翻，夹着贴画滚翻。下面让我们来展示一下练习成果好吗？每组站成一路纵队，每人做一个前滚翻。先从一组开始。他们做得好不好？掌声鼓励。（鼓掌）下面就用我们刚才学到的本领来做一个游戏：小刺猬运果子。分四组进行比赛。第一个小刺猬先拿一个键子做一个前滚翻，起来后向前快跑，把毽子放到前面的小筐里，再跑回来排第二人的手，依次进行，看哪一组先把果实运完。预备——开始！加油——加油！第一、第二、第三、第四。游戏结束，下面我们来放松一下。现在同学们就变成了一个个气球，老师用气筒给气球充气。我打一下，气球就胀大一些，再打

5、一下，再胀一些。开始“嗤——”“嗤——”“嗤——”“砰——”坏了，气球打爆了。再来一次，“嗤——”“嗤——”“嗤——”“砰——”坏了，气球又爆了。再一次，这次小心点，“嗤——”“嗤——”“嗤——”好了，撒气。“嗤——”同学们这一节课表现得非常棒！我们学到了什么本领？你的体会是什么？同学们回答的非常好。前滚翻的动作要领是：蹲撑，两脚蹬地，头后先着垫，然后团身向前滚动成蹲撑。同时，在今后的生活中要相互团结、合作，用心享受每一天。好，同学们再见！