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时间：2020-07-26
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1、第十章肥胖体重控制体育系：热娜肥胖肥胖的定义：肥胖是一种常见的，明显的，复杂的代谢失调症，是一种影响整个机体正常功能的生理过程。人体脂肪分类人体脂肪分为：必须脂肪和储存脂肪。必须脂肪主要用来维持正常的生理功能，数量缺少，会降低健康水平。必须脂肪主要存在于神经，肌肉，骨髓，心脏，肝脏，和大小肠等组织内，站男性总体中的3％，女性总体中的12％.储存脂肪的主要作用是保温，缓冲机械撞击及能源储存。其存在于皮下和主要脏器周围的脂肪组织中。储存脂肪堆积的部位会影响人体患病的危险程度。肥胖的危害：肥胖的分类：1、依照发生原因可分为单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖是与生活方式密切相关，以过度营养
2、，运动不足，心理行为偏差为特征的慢性疾病。继发性肥胖是继发于某些疾病，主要是一些神经内分泌系统疾病的肥胖。肥胖的分类2、依照脂肪在身体不同部位的分布分为腹部性肥胖和臀部性肥胖。肥胖的分类3、依据脂肪组织的解剖特点分为：多细胞性肥胖和大细胞性肥胖。肥胖的诊断指标：体重，标准体重，肥胖度肥胖的诊断指标体成分及理想体成分体成分的估算方法皮褶厚度法围度法水下称重法皮脂厚測量部位肥胖的全球流行趋势全球肥胖者每5年增加1倍。全球有2-5亿肥胖者，其中三分之一为中年肥胖者。肥胖发病率美国35%欧洲15%（男性）；22%（女性）亚洲5%；新加坡—6.7%密克罗尼西亚岛—85%的男性，93%的女性都
3、是肥胖巴基斯坦—7-8%第二节:运动与体重，体成分的控制能量平衡人体每日能量消耗基础代谢食物热效应体力活动肥胖的成因遗传生理代谢环境与行为
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