心理压力小测试资料课件.ppt

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1、互动你的压力程度是多大？自我评估这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。心理压力的调适1.塑造积极的心态2.合理化解挫折情绪3.学会压力管理正确对待压力过低和过高的压力会使绩效降低中等程度的压力有利于提高工作绩效中等程度压力持续时间过长，则工作绩效降低工作绩效压力压力与工作绩效之间的倒U曲线关系不说消极的话不听消极的话不与消极的人为伍远离消极最伟大的“失败者”涅莫夫活在当下感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心志；感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双

2、腿；感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧；感恩蔑视我的人，因为他醒觉了我的自尊；…………我永远心存感恩，感恩一切使我成长的人！感恩心常在勇敢面对避免跳蚤效应时间管理调整情绪合理化解挫折情绪突破自我成功的心敢于追求避免“跳蚤”效应时间管理因工作压力导致心理上的紧张状态。该效应告诉我们：一个人在接受一项工作时，就会产生一定的紧张心理，只有任务完成，紧张才会解除。如果任务没有完成，则紧张持续不变。齐加尼克效应事不宜迟速战速决快鱼吃慢鱼的时代速度决定人生进退速度决定事业成败各区部本月进度排名（4.1-4.23）单

3、位20%目标受理保费受理完成率缺口营业二区163133.381.78%29.7营业三区9571.575.27%23.5海宁长安8055.8869.85%24.1平湖二区13288.3666.94%43.6海宁袁花3824.9865.73%13营业一区12570.856.64%54.2嘉善16389.2954.78%73.7桐乡二区12056.9747.48%63桐乡一区13061.2347.10%68.8平湖一区8033.6642.08%46.3海盐二区66.527.4841.32%39海宁一区15636

4、.6123.47%119.4海盐一区81.517.9522.02%63.6营业二区PK海宁一区区部十年期目标短险目标十年期受理短险实绩受理完成率区部十年期目标短险目标十年期受理短险实绩受理完成率营业二区81631868.3368.48946.77%海宁一区7771684.43783.36690.83%区部本月业务目标完成金鼎联赛目标的20%——163万截至4.24实际完成137万缺口26万最后6天人人2万个个5百截杀海宁不留余力